哺乳期的女性要怎麼做才能杜絕衰老

瀟瀟現在升級做了寶媽了，在孩子到來以後全家都處於興奮的狀態中，瀟瀟也是其中的一個，一個新的成員加入到家庭中是一件很幸福的事情！

這一天，瀟瀟帶著幾個月大的寶寶出門逛街買東西，在商場中瀟瀟遇到了自己的高中同學，瀟瀟先和同學打招呼，然後同學居然半天都沒有認出來自己，瀟瀟乾脆就直接報名字，說完同學才說原來是你啊，高中同學說到“瀟瀟，你生個孩子後怎麼變得這麼的憔悴了，而且看起來也變老了，以前的你可以班上的班花呢，你看看現在，我都差點沒有認出來了”瀟瀟聽了同學的話以後整個人都是不好的，在交談幾句後瀟瀟就陷入了沉思中，真的這麼差勁了嗎？

回到家中後的瀟瀟對著鏡子照了半天，果然，現在的自己很憔悴，蒼老了很多，看起來至少是老了五歲，以前出門都是精緻的妝容，現在都是清水洗把臉就出門了，衣服也是怎麼舒服就怎麼穿，真的是越來越沒有女人味了，也難怪現在很多女人在生完孩子以後的一兩年就和老公離婚了，瀟瀟內心暗暗的說道“我絕對不能夠讓這種事情發生在我的身上”

之後的瀟瀟有專門的去請教一些產後恢復中心，通過恢復中心來幫助自己把身上多餘的贅肉消除，然後就是皮膚的保養啦，除了平時自己去保養外，趁著空閒的時間就去美容院進行皮膚的護理，在堅持了幾個月的時間中瀟瀟整個人都是容光煥發的，身材恢復到之前的保准，皮膚也變得緊致起來了，因為現在孩子哺乳期，所以穿衣的時候還是會儘量選擇方便一點的，在斷奶以後肯定是要全部換新的，重新做回辣媽！

女性在哺乳期中睡眠是很寶貴的，很多時候你想睡覺寶寶確醒著，所以在寶寶睡著以後自己也是要睡覺的，很多寶媽寶寶醒著你也醒著，寶寶睡覺了你依舊醒著，為什麼呢？看手機啊，逛淘寶啊，反正就是不肯睡覺啊，本來睡眠就少還不好好的把握睡眠時間，在哺乳期間儘量的保證睡眠時間，這樣能夠很好提高你的皮膚指數哦！

就算是在哺乳期間也是要多敷面膜的，不要因為哺乳期就偷懶，在哺乳期間身體的水分流失的會更快，所以你要勤快的敷起面膜來，這樣補充皮膚的水分，你的皮膚自然是會變得很好，女人，水分充足就不會輕易顯老哦！

女性衰老很大的原因是身體中的膠原蛋白流失，所以女性在哺乳期間要多注意飲食的補充，在哺乳期間可以吃蛋豬蹄，花膠等，這些都是能夠很好的補充身體的膠原蛋白！

不要因為是哺乳期就懶得動，哺乳期間要讓自己動了起來，哺乳期間進行減肥是最好的，而且這個時候身體恢復也是最好的，身體多運動起來能夠讓身體的血液加快流動，身體的氣色就會變得很好，氣色看起來自然是年輕的啦！