《武林外傳》電影上映了 姚晨自爆護膚妙法，美容護膚分享明星護膚法

臘月二十三，灶王爺升天！由尚敬執導，甯財神編劇，閆妮、姚晨、沙溢、喻恩泰、倪虹潔、肖劍、姜超領銜主演的電影《武林外傳》終於在五年後1月26日拉開上映序幕，曾經凝聚歡聲笑語的同福客棧正式宣佈再開張。作為當年國產情景喜劇巔峰之作的續寫，電影版《武林外傳》將會以笑料、情感和動作“全線升級”的故事劇情。很多人都非常喜歡看《武林外傳》因為裡面的劇情不僅搞笑，而且能讓人學到很多東西。

戲裡的大美女姚晨也是非常受歡迎的演員，她率真的個性非常惹人喜歡，肌膚也是好的不用說，今天小編就跟大家分享美女姚晨的護膚心得。

一日三餐按時吃很重要

1、要想擁有亮澤的好皮膚，一日三餐按時吃很重要，而且要葷素搭配。平時不用補這補那的，三餐吃好，規律生活，適當運動，就夠了。我拍戲緊張的時候就會自己帶麵包、水果還有優酪乳，儘量保證三餐的營養。因為女人的美麗是由內而外散發的。除了在飲食上注意之外，姚晨說早晨起來通常會幫自己做個頭部按摩，手法相當簡單：用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十次，能讓頭部血液暢通，有利於緊張的頭腦鬆弛下來。
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2、充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、做SPA(水療)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護理。運動會讓我們的皮膚保持年輕的狀態，所以堅持做運動是我的宗旨。我喜歡跑步，或者打羽毛球，有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚也自然會健康些。