吃柳丁皮膚會變好嗎 吃柳丁對皮膚的好處

經常吃柳丁對於護膚的有好處的。

柳丁中含有吩咐的維生素C，而維生素C是可以抑制黑色素的，另外柳丁中還含有充足的水分，因此吃柳丁不僅可以給皮膚補水，而且還具有美白的效果。柳丁富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮膚變白。但是，柳丁並不是所有人都適合吃，對於口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而柳丁吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。而且雖然吃柳丁理論上可以有助於美白，但是，不宜過多，否則適得其反。

對於適合吃柳丁的人來說經常吃柳丁可以讓皮膚變得白嫩又保濕，不過柳丁畢竟只是一種水果，只靠柳丁的效果還是有限的。吃柳丁對皮膚是比較好的，因為柳丁中含有豐富的維生素c，這種維生素具有較好的美白效果，所以經常吃柳丁可以美白肌膚。需要注意的是，柳丁不能食用過量，否則會出現不良後果，比如會引起葉紅素皮膚病，這是因為柳丁中的葉紅素含量較高導致的。而且柳丁吃多了也不易消化。另外柳丁皮建議大家不要將其扔掉。因為柳丁皮的美膚功效也是很好的。比如將柳丁皮貼在眼皮上，可以當眼膜，能起到較好的保濕補水效果。此外，用柳丁皮洗臉，還可以起到軟化和去除角質的效果。

美白補水

柳丁中的VC可以美白，而大量的水分也可以給皮膚補水，柳丁它本身就是一種性涼並且味酸的水果，但是它含有的維生素C含量也是非常的高的，所以在平時的時候經常食用柳丁的話可以起到美容的作用，因為維生素C含量高的話可以補充皮膚所需要的營養。

祛痘

柳丁具有下火的作用，對於上火長痘有一定的效果，如果在平時的時候因為上火而導致皮膚長痘的時候，也是可以用柳丁進行治療的並且效果也是非常的好的，因為柳丁它本身就是一種良性的水果，所以對上火而引起的痘痘也是有著一定的療效的。

抗氧化

想要延緩衰老最中藥的就是抗氧化，而柳丁就具有很好的抗氧化的效果，柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長，並使腫瘤細胞轉變成正常細胞。澳大利亞的科學家稱，在所有的水果當中，柑橘類中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，還有17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿蔔素則具有很強的抗氧化功效。