哺乳期可以按摩減肥嗎？怎么減？

哺乳期可以按摩減肥嗎?怎么減?

可以減肥

一般來說，哺乳期是可以進行按摩減肥的，但是有個時間限制，最好是生完孩子滿兩個月后再考慮減肥，尤其是月子期間是禁止按摩減肥的。眾所周知，女人剛生完孩子后，身體是非常虛弱的，需要通過飲食來補充能力，這個時候不宜進行減肥。待生完孩子滿兩個月后，產婦身體的各項機能都差不多恢復好了，產后惡露也消失了，這個時候可以開展瘦身計劃，進行按摩減肥。

注意事項

哺乳期減肥需要注意的事項如下：第一，建議產后滿兩月開展減肥計劃，不然的話，身體太虛，對產婦的身體恢復有影響，尤其是產后一個月內，不能做按摩來減肥。第二，哺乳期減肥不適合使用節食的方法，因為節食會導致產婦的營養攝入量不足，會影響奶水的分泌量和質量，所以不能節食。第三，按摩減肥貴在堅持，如果堅持不下去，前期的努力也就白費了。

哺乳期可以按摩減肥嗎?一般來說是可以的，但要注意前提是已經做完了月子，身體已經恢復了才行，最好是生完孩子滿兩個月后再考慮通過按摩的方法來減肥。在進行按摩減肥時，一定要有耐心，只有長期堅持這種方法，才會有理想的減肥效果。