三個方法就能把你的小象腿變細

女性都會愿望成為所有人眼中最耀眼的明星，當你具有了誘人的身段，每個視點看去都是完美無暇的，天然就成為了世人目光中的焦點。小編特別為您打造360度完美的瘦身方案，將各式健康的瘦身資訊歸納起來，幫您具有完美身段！

兵器一：彈力球

挑自己喜歡的色彩，買一個彈力球回來，文娛、健身兩不誤！具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，堅持這樣的姿態，把腿抬起來再放下，重復堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。

兵器二：保鮮膜

沒錯，便是廚房里常用的保鮮膜。具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上，然后開端走路或跑步，做家務都得！每天堅持約45分鐘至一個小時，可以有用避免脂肪囤積，幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。一般來說，當你每次揭下濕漉漉的保鮮膜那一刻，基本上就會見到一些成效了！

兵器三：DIY沙袋

找一只布袋，用沙子或食鹽填滿，縫制出適宜尺度的沙袋。將沙袋掛在手腕或腳踝上，抬起、放下……如此重復即可。不要小看這簡略的機械運動，它的實踐運動量比你幻想的還要大，作用也不錯。