高效減脂增肌瘦身黨必吃餐！在家就能做！

番薯你還直接蒸著吃?今日小萌教你一招不只變成顏值高，而且十分甘旨的甜品哦，一款披著富麗表面的雙薯酸奶慕斯，只看樣子的話會認為它是慕斯，沒想到它是紫薯和紅薯做成的！紫薯、紅薯、酸奶都歸于攝生食物，一同調配能發揮1+1>2的作用。吃起來軟糯細膩，調配酸奶一同，口感更清新，吃多了也不會膩。

資料：紅薯150克，紫薯150克，堅果仁20克，克己酸奶適量

做法：

紅薯和紫薯蒸至徹底熟透，備用。

2.將2種色的薯別離裝入保鮮袋，用搟面杖搟成泥。

3.紅薯泥倒入模具一半中，抹平，撒上一層堅果碎。

4.持續蓋上紫薯泥，抹平壓實，脫模。

5.最終，用勺子淋上酸奶，撒上堅果仁，就可以開吃啦！

番薯怎樣選才好吃？

辦法一，看外形，表面無任何損壞，潤滑，而且外皮堅固，這種紅薯是比較新鮮的，如果是紅薯周邊呈現了小黑洞，闡明它的部分現已嚴峻呈現了腐朽，這種紅薯千萬不能購買。

辦法二，聞滋味，沒有腐朽的紅薯，聞起來是不會有任何滋味的，如果有蛀蟲滋味，或是有發霉的滋味，這種紅薯現已開端腐朽了，千萬不能購買。