境由心生，女人要追求自己的幸福，就要善于控制自己的情緒

大家好，我是小編醋醋，如今，女人大都被貼上“女老虎”的標簽。所以，今天我們就來聊聊女人的那些事。通常，“我明明沒到30歲，還不老嘛。”在聽到自己被貼上“老女人”標簽時，很多“剩女”都會不服氣地“自我辯護”。不管在生活中還是在職場上，被人說成“老女人”，都是一件很讓女人郁悶的事情。這里的“老”，不是指的年齡，而是指有一定年齡還沒有固定男友的單身女性。為啥要將她們封為“老女人”？多半指她們脾氣乖戾、喜怒無常，在生活和工作中都極不好相處。情緒化是她們的典型特征。

都說，女人溫柔似水，溫順起來像一只小綿羊，乖巧、可愛，事實上女人是感性動物、情緒化動物，大事小事甚至每月的月事，都會讓女人情緒波動，尤其是單身時間太久的女孩，因為長期一個人生活，生活中的壓抑和不滿無處發泄，時間長了會造成性格扭曲，說好聽一點是感性，說難聽點就是心理變態，讓周圍的人“頭大無比”。

如果只是在生活中發發脾氣也還不算嚴重，朋友一般都會寬容，要是在職場上也這樣，那可真是拿著自己的飯碗往地上砸，須知，無故發脾氣會令職業形象大打折扣，更會做下很多讓自己追悔莫及的事。“你有沒有在工作中因為鬧情緒而做了讓自己后悔的事情？”MSN里曾經有這樣一個流行的問題，好事者進行了廣泛調查，結果得到了很多個Yes的回復，而參與者很多是女性。

所以，生存于當下，壓力無處不在。即便沒有壓力，壞情緒也會不分時間、地點、人物、事件地突然而至。假如一大清早，你出門時便感到精神萎靡，老是一股氣無處發泄，那便是一個極危險的信號了——你隨時有可能被周圍人指為“一個情緒化的老女人”。假如你的壞情緒只是偶然才會發生，那尚有挽救的余地，但假如你經常如此，同事和朋友會越來越遠離你，所謂“眾叛親離”，往往也由此而起。

其實，要想生活過得幸福自在，不被壞情緒隨意擺布是必需的。誰也不愿意和一個喜怒無常的女人相處。有人認為情緒不穩是天生的，無法改變，其實不然，只要有主見、有毅力，女人完全可以不被壞情緒隨意擺布。所以，以下是小編總結的幾點經驗。

第一，把壞情緒寫在紙上。時間是很好的“分割點”，不同時間過不同生活，情緒就不易互受影響。比如，在公司覺得自己很委屈，必須要發火了，先克制住，下班后不要馬上回家，在辦公室多留10分鐘，安靜地坐在辦公桌旁，拿張白紙，寫下今天的心情，寫完后把這張紙鎖在辦公桌抽屜里不再想它；然后，像《東京愛情故事》中的莉香一樣，對自己大喊“明天要繼續努力工作”。

第二，向熟悉的朋友“發泄”。生活中難免會有大大小小的不順，切不可對著陌生人發作。可以約朋友到咖啡屋坐一坐，說說自己的不滿；游游泳、跳跳舞也不失為一種釋放情緒的好辦法。

第三，找機會自己激勵自己。要做到“寵辱不驚”有很多方法，但最主要的便是經常保持愉快、平衡的情緒。好情緒是上進的推手，越是積極健康的情緒，越能激勵自己。

總之，人生有起有伏，我們卻不能隨波逐流，不能讓周圍的環境控制自己，不管心里怎么想，都要傳遞給周圍“我很快樂”，“我心情很好”的印象，這樣，你才是一個成熟有魅力的女人。人生有起有伏，我們卻不能隨波逐流，不能讓周圍的環境控制自己，不管心里怎么想，都要傳遞給周圍“我很快樂”，“我心情很好”的印象，這樣，你才是一個成熟有魅力的女人。