后背長痘痘是什么原因，教你5個調理方法

現在人生活壓力大，經常性的熬夜，熬夜，抽煙酗酒，不愛運動，都是會導致痘痘的因素，我們會看到很多人臉上長痘，但你知道我們的后背也會長痘嗎？今天我們來了解一下后背長痘痘是什么原因吧。

一、后背長痘痘是什么原因

1、出汗過多

后背比較容易長痘痘的季節是春夏還是秋冬呢?相信大家已經知道答案了，就是春夏的時候。因為這個時間溫度比較高，人容易出汗，導致痘痘多發。

另外如果你是一個喜歡運動的人，那么四季都要注意了，出汗之后一定要及時的換掉臟衣服，這樣才能更好的防止后背痘痘的產生。

2、床單問題

床單也是和我們的后背需要經常接觸的，雖然多數人睡覺的時候都是穿著睡衣，但是還是要及時的更換床單哦!不可以在這種地方偷懶，否則后背的痘痘就會加重了。

有的人會問到底怎么換床單才是科學的呢?難道需要每天都更換嗎?當然也沒有那么夸張，建議可以十天左右換一下，最多不能超過一個月，痘痘嚴重的話也可以五天左右換一次。

3、水分沒擦干

洗完澡后若是不擦干身體上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡后建議用毛巾擦干水分。

4、肺部原因

背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關系的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

5、沐浴露沒有清洗干凈

這一點相信很多人都沒想到吧!沐浴露雖然主要的作用是幫助我們去除皮膚油脂的，但是如果沒有沖洗干凈的話，反而會使得皮膚變得不健康，長出痘痘。

6、油脂分泌不調

衣服不透氣或者長時間靠著椅背，背部就容易分泌大量油脂激發背上的痘痘。這種痘通常是泛紅的，并且有時帶微痛感，夏天最易長。

7、毛孔堵塞

如果背部經常出汗，又沒有及時清洗就會造成毛孔堵塞，導致痘痘滋生。這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的，還能擠出。

二、后背長痘痘如何調理

1、徹底清潔肌膚。由于清潔不干凈，背后也會長痘痘，所以洗澡的時候要注意后背的衛生清理，不要使毛孔堵塞。洗澡應該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。洗完后可以用涼水沖洗一遍，這樣有助于毛孔收縮。洗完澡時擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。另外在運動過后也要及時地將皮膚清理干凈。

2、潔膚后滋養。肌膚清潔后，建議涂抹美爾全身水密碼凝露滋養修護肌膚，為肌膚建議一層保護膜，令肌膚保持在水潤充足狀態下，改善脆弱肌膚環境。

3、勤換洗衣物。由于后背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。

4、良好的飲食習慣。飲食不當也會導致后背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產品等食物，烹飪時也盡量以清淡為主。

5、多鍛煉身體，保證作息規律。平時作息不規律，經常熬夜，也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔里，也容易導致后背長痘痘。為此，平時作息要規律，盡量避免熬夜，同時保持適度的運動量。