四法減肥瘦身不成反致衰老

也許除了工作之外，體重是你最關心的事情之一。也許你各種保持纖細體態的方法都已被你一一嘗試。因此，幾乎每一個OL都有自己的纖體寶典。通過長期的實踐，也許你從中受益無窮，然而也不排除另一種可能，你所奉行的某種纖體方法，正在毒害著你嬌弱的身體，可能還會加速青春的流逝。以下列出幾種副作用較大的纖體法，請將它們列入黑名單，不給青春溜走的機會。

1、灌腸纖體法：

灌腸纖體法雖然可以將腸內蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當或者反復進行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機能的正常節奏，引發消化器官的慢性疾病。因此需要詳細諮詢醫生後，慎重進行。

2、滲透壓纖體法：

以鹽、黃醋和鹼性肥皂等塗遍全身進行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪並沒有得到分解，喪失的只是身體內的水分，因此是本末倒置。

3、桑拿纖體法：

桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓纖體法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快鬆弛衰老。

4、奶粉纖體法：

坊間流傳說奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量並不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能，導致腹部脂肪無法積極分解。