頸紋是怎么形成的，3個預防頸紋的小動作

很多女性在注重面部保養時，往往忽略了脖子，直到出現了深深的頸紋，才追悔莫及。那你知道頸紋是怎么形成的嗎？來了解一下吧。

1、頸紋是怎么形成

（1）長期側睡、趴睡——睡眠能讓疲勞的肌膚獲得充分休息，有助于美容，但長期特定不變的睡姿，卻可能使頸部肌膚老化得更快。

（2）智能手機不離手——長期低頭玩手機，這樣很容易壓縮頸部皮膚，產生頸紋，甚至形成雙下巴。

（3）過度護膚——美容護膚應適可而止，過度護膚則會打破皮膚表面微生物之間的平衡，非但起不到美容護膚的效果，反而會引發各種皮膚問題。同時化妝時不當的拉扯及涂抹方式，也容易讓頸部肌膚產生細紋。

2、預防頸紋的小動作

（1）畫圈按摩：在脖子上薄涂一層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助于預防頸紋的產生。

（2）睡覺不用枕頭：保持良好睡姿，若長期睡覺姿勢扭曲，也可能會出現頸紋。同時，建議睡覺時不用枕頭。若已習慣使用，也建議枕頭的形狀和高度能保證頭部低于脖子，下巴微微抬起。

（3）鍛煉頸部肌肉：頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產生頸紋。簡單有效的頸部肌肉鍛煉法是：身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。