自制減肥茶：大麥茶的做法

自制減肥茶之大麥茶

材料

大麥

大麥茶的做法

1、把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干，曬時上面放一層紗布防灰塵，曬好后就可以炒了。

2、炒時要注意火候不能太大，鍋熱了轉小火，火大了外面的皮糊了里面還沒好。

3、準備2升水(2000cc)及100克炒好的大麥.還可以準備25克決明子(推薦)

4、把水燒開，投入大麥，燒開后轉小火燉燒15分鐘后熄火。(無決明子的跳到第6步)

5、熄火后投入25克決明子，加蓋悶泡，每5分鐘攪拌一下，悶泡15分鐘。

6、過濾茶湯，自然冷卻。

功效：主要用于健脾減肥，去腥膻，去油膩

大麥的功效與作用

大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經;具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

99健康網推薦閱讀：

自制減肥茶：枇杷葉茶的做法

自制減肥茶：玫瑰蜂蜜茶的做法

自制減肥茶：潤白雪奶紅茶的做法