五步教你恢復靚白肌膚

和太陽親密接觸後，越來越黑的你是不是在想怎樣白回來？別急，小編教你五步法，讓你重獲靚白肌膚。

STEP1 曬後潔面，大有學問

曬後清潔，可不是簡單的事，藏有大學問呢。

日曬過後，萬不可馬上進行清潔，您可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕，反復輕按發紅部位，直到恢復正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失時方可洗面；且要切忌使用熱水，因為只有涼水才能令肌膚內部進一步冷卻，同時收縮毛孔，達到消熱退紅的作用。

此外，曬後也最好不要選用香皂或含果酸成分的清潔產品，它們的刺激性較大，會加重肌膚受損程度，甚至造成輕微脫皮。

STEP2 補水保濕，先行一步

被陽光灼傷，到底是先美白還是先補水保濕？

日曬大量帶走肌膚水分，盲目立刻進入美白程式反而弄巧成拙，您可以使用專門的曬後修護產品，也可選擇化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏後取出，輕拍於臉部發紅、發燙的地方，特別是鼻尖、額頭與雙頰等易曬脫皮處，通過這一方法，可有效鎮靜並舒緩，當然，您也可以酌情選擇溫和的補水面膜敷面。

STEP3 白天黑夜，美白不止

肌膚被陽光吻後，黑了好多，你的美白功課要開始了。

完成曬後充分補水後，通常來說，就可以進行美白修護了。白天紫外線較強，帶有抵禦UVA、UVB效能、具抗氧化成分的美白類產品可以抑制黑色素生成並抵禦紫外線的繼續侵害，而夜間紫外線弱且皮膚代謝較為旺盛，細胞再生速度比日間快兩倍，更是進一修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間。因此，如果肌膚上已經出現曬斑，可以在晚間選擇含有高度濃縮美白成分的精華液或精油，集中按摩淡化。而考慮到曬後肌膚易發敏感，配方中含有抑制黑色素合成成分的輕薄晚霜相對更加溫和，具有安撫鎮靜功效，有些還具有美白成分，可淡化和分解已生成黑色素，可使肌膚安全回復白皙。

STEP4 美白麵膜，加強效果

早晚的美白功課自然需要馬不停蹄，但為了盡可能完全擺脫曬後的色素沉積，並要在短時間內給肌膚淨白飛躍，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下，定期、甚至是每天使用美白麵膜，對肌膚進行集中的高效呵護。

0面膜中含有大量濃縮美白精華乳液，可以令深層肌膚得到強力滋潤，讓膚色在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，效果非凡。但需要提醒大家的是，並非所有產品都適合曬後肌膚美白，面貼型產品才是對肌膚刺激性最小的佳選，而使用美白麵膜的頻率，也要根據自己的皮膚狀況而定，若出現不良反映，應立即停止，不能操之過急。

可能的話，每週到美容院作一次常規護理，在美容師指導下進行美白和保濕特別護理療程，也是安全、有效的加強護理捷徑。

STEP5 內外兼修，飲食調節

“內外兼修”的美麗法則同樣非常適用於我們的曬後美白進程，飲食——不僅在防曬過程中佔有重要地位，曬後修復方面，同樣舉足輕重。

美容達人都知道，維生素C是一種抗氧化劑，更可阻止色素沉積，很多常見的水果，如草莓、柳丁、獼猴桃都富含VC，符合我們的美白需要；而維生素B6具有褪除黑色素、斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆等，對我們更是大有幫助；最後，我們熟知的防曬佳品——番茄，也是曬後修復的不錯選擇，因為番茄中維A豐富，而維A防止皮膚乾燥，有利曬後肌膚恢復白皙噢。