閉口怎么去除小妙招，告訴你簡單的去除技巧

由于代謝下來的死細胞沒有完全脫落，從而堵住了皮脂腺導管，導致所分泌的油脂無法完全排除，進一步堵塞在毛孔里，最終導致毛囊腫大，即形成了閉口粉刺。那想要消除閉口粉刺怎么做呢？今天我們來了解一下吧。

每周定時去角質

閉口粉刺的形成原因之一就是老化角質層堆積太多，毛孔被堵塞住了，才導致閉口產生，所以每一周都要定時去一次角質，可以加快肌膚的新陳代謝，減少閉口粉刺的產生，但是去角質的次數可不能太多了哦，不然角質層太薄容易變成敏感肌。

堅持運動

很多女性都沒有堅持運動的習慣，其實堅持運動不緊會有益于身體健康，還能夠有效排出身體當中殘留的毒素。通過運動，打開了身體的毛孔，再洗個熱水澡，閉口粉刺、痘痘的癥狀就會得到改善。

注意面部的清潔

對于白天有化妝習慣的女孩來說，清潔面部是非常重要的，一定要及時卸妝，避免化妝品進入毛囊，使得皮膚狀態變差。使用的化妝品盡量不要選擇粉質較厚的，像粉底、遮暇效果特好的遮瑕膏等，這些化妝品會影響皮膚正常呼吸，且不宜清潔干凈，一旦殘留，就會導致皮膚出現冒油、長痘、長閉口粉刺等現象。

飲食盡量清淡

長閉口粉刺的朋友飲食盡量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的閉口粉刺。

保證充足的睡眠

充足的正常的睡眠對于皮膚有修復功效，也能讓身體的新陳代謝更加健康，因為閉口粉刺的產生與內分泌有很大的關系，因此想要避免閉口的產生，就要從根本上杜絕內分泌出問題，保證充足的休息時間。