植發后注意事項 保證睡眠調整心態

植發后注意事項

1、工作：種植頭發后專家都會建議休息1-2天在開始正常的工作了。通常發友們都會利用雙休日去醫院植發，這樣就不需要請假休息了。但專家也提醒大家，如果是在一些粉塵比較重的地方上班，還是要多休息幾天，濃重的粉塵很可能堵塞毛孔，導致種頭發失敗。一些高空作業或是駕車的職業也需要多休息，以防麻醉藥的效用殘留。

2、飲食：種植頭發后不要飲酒或是吃一些含酒精的食物、飲料，酒精會有礙血凝，不利于傷口的愈合，影響毛囊的恢復。飲食盡量偏清談，多吃一些有利于頭發的蔬菜、水果、堅果等。

3、保證睡眠：人體的各項機能并不是二十四小時都在運行，不論是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的時候，人體還處于比較興奮的狀態，雄性激素的分泌就會比較旺盛，從而導致毛發的脫落加劇。所以不管有沒有脫發，大家都盡量不要熬夜，保證每天不少于6個小時的睡眠時間。

4、適當運動：經常進行深呼吸，散步，做松弛操等，保持頭發的干凈與清爽，選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，減少吹風機的使用，可以很好的護理頭發。

5、調整心態：保持愉悅的心情，保持積極樂觀的生活態度，消除精神疲勞，可以有效促進頭發的生長。