咱就說，平常照鏡子的時候，有沒有突然發現自己嘴凸得有點明顯？一笑起來，整個側臉都感覺不太協調，心里是不是有點小郁悶？別著急，今天咱就好好嘮嘮嘴凸到底該怎么調整，幫你解決這個困擾。
搞清楚嘴凸的原因想要調整嘴凸，首先得知道它是咋形成的。嘴凸原因還挺多的，一般來說，主要有這幾種情況。牙齒問題導致嘴凸很多時候，嘴凸是因為牙齒不整齊。比如說牙齒擁擠，牙弓空間不夠，牙齒就只能往外長，這就把嘴唇給頂出去了，看著嘴就凸起來了。據統計，在嘴凸的人群里，大概有 60% 的人是因為牙齒問題引起的。我有個朋友，小時候換牙的時候沒注意，牙齒長得歪七扭八，上排牙齒特別突出，導致嘴凸得很明顯，整個人看起來都沒自信。骨骼發育異常造成嘴凸還有一種情況是骨骼發育出了問題。上頜骨過度發育，就是咱們常說的 “齙牙”，或者下頜骨發育不足，下巴后縮，都會讓嘴凸變得很明顯。這種骨骼性的嘴凸，光靠整牙可能解決不了根本問題，得考慮更復雜的辦法。有個小姐姐，她的嘴凸就是因為上頜骨發育過度，側面看嘴凸得特別厲害，嚴重影響了面部美觀。不良習慣引發嘴凸一些不良習慣也可能讓嘴凸越來越嚴重。像長期張嘴呼吸，好多人可能沒意識到自己睡覺或者平時會不自覺地張嘴，時間長了，口腔周圍肌肉力量失衡，就容易導致嘴凸。還有經常吮指、咬嘴唇這些習慣，也會給牙齒和頜骨帶來不良影響，慢慢讓嘴凸起來。我之前認識一個小朋友，特別愛咬嘴唇，后來家長發現他嘴凸得有點明顯，帶去看醫生，才知道是不良習慣惹的禍。嘴凸的調整方法知道了原因，咱就來看看有哪些辦法能調整嘴凸。正畸治療（牙齒矯正）對于牙齒問題導致的嘴凸，正畸治療是個不錯的選擇。也就是咱們常說的戴牙套。現在牙套種類可多了，有傳統的金屬牙套，價格相對便宜，但是戴著可能不太美觀，一張嘴就能看到金屬絲。還有陶瓷牙套，顏色和牙齒比較接近，美觀度高一些。另外，隱形牙套這幾年特別流行，它幾乎看不出來，不影響日常社交，就是價格有點貴。通過牙套施加的力量，慢慢把牙齒排齊，讓牙齒回到正確的位置，嘴凸的情況也能得到改善。一般正畸治療需要 1 - 2 年的時間，得有耐心哦。我另一個朋友戴了兩年的隱形牙套，牙齒排齊了，嘴凸也改善了很多，整個人變得更漂亮自信了。正頜手術要是嘴凸是因為骨骼問題，正畸效果可能就不太理想，這時候可能需要正頜手術。這個手術相對復雜一些，得通過手術調整上下頜骨的位置，讓牙齒和頜骨達到正常的咬合關系，從而改善嘴凸。不過正頜手術風險比較高，對醫生的技術要求也很高，而且術后恢復時間長，費用也不低。所以做這個手術得慎重考慮，要找專業的醫生評估后再做決定。像前面提到的那個上頜骨發育過度的小姐姐，最后就選擇了正頜手術，術后效果特別明顯，側臉變得很協調好看。改善不良習慣對于因為不良習慣導致嘴凸的朋友，首先要做的就是改掉這些習慣。要是張嘴呼吸，可以試試用呼吸貼，晚上睡覺的時候貼在嘴巴上，提醒自己用鼻子呼吸。對于吮指、咬嘴唇的習慣，可以給自己準備一些小零食，想咬嘴唇或者吮指的時候，吃點零食轉移注意力。只要堅持改掉不良習慣，嘴凸的情況也能慢慢有所改善。