咱就說，有沒有朋友和我一樣，一到換季，皮膚就干得不行，緊繃繃的，還老是起皮，別提多難受了。這其實就是干性皮膚在 “鬧脾氣” 呢。那干性皮膚到底該怎么護膚才是正確的呢？別著急，今天咱就好好嘮嘮。
一、了解干性皮膚的特點（一）缺水少油干性皮膚的皮脂腺分泌油脂較少，皮膚的保濕能力弱，水分流失快。據研究表明，干性皮膚的角質層含水量通常低于 10%，而正常皮膚的角質層含水量在 15%-20% 之間。就好比是一塊干涸的土地，缺了水和油的滋潤，自然就會變得干裂、粗糙。（二）易敏感因為皮膚屏障功能相對較弱，所以干性皮膚對外界的刺激很敏感。稍微來點風吹草動，像換季、換個新護膚品啥的，就容易出現泛紅、瘙癢等不適癥狀。就拿我自己來說吧，有一次心血來潮換了一款洗面奶，結果用了沒幾天，臉就開始又紅又癢，可把我嚇壞了，后來才知道是皮膚太敏感，受不了那洗面奶的刺激。二、清潔：溫和不刺激是關鍵（一）選對潔面產品干性皮膚可不能用清潔力太強的洗面奶，得選那種溫和的、含有保濕成分的氨基酸洗面奶。像 [品牌名] 的氨基酸洗面奶，pH 值接近皮膚的弱酸性，洗起來感覺潤潤的，不會緊繃。千萬別用那種皂基洗面奶，雖然洗得干凈，但是會把皮膚僅有的油脂都給洗掉，讓皮膚變得更干。（二）控制洗臉頻率咱干性皮膚可別一天洗好幾回臉，早晚各一次就差不多了。要是洗得太勤，會破壞皮膚的屏障。我之前就犯過這錯誤，想著多洗臉能保持干凈，結果臉越來越干。所以啊，洗臉這事，頻率得控制好。三、保濕：重中之重（一）爽膚水不能少洗完臉后，趕緊拍上爽膚水，給皮膚補充水分。可以選擇那種含有透明質酸、甘油等保濕成分的爽膚水。倒在化妝棉上輕輕擦拭，或者直接用手拍打在臉上，吸收效果都不錯。我每次用爽膚水的時候，都感覺像給皮膚喝了一大杯水，瞬間變得水潤了。（二）乳液和面霜鎖住水分光補水可不行，還得鎖住水分。乳液和面霜就是很好的鎖水神器。乳液質地輕薄一些，適合夏天或者油性皮膚的朋友；面霜質地濃稠，鎖水效果更好，更適合干性皮膚。我一般冬天都用面霜，晚上涂一層，第二天早上起來，臉還是潤潤的。（三）定期敷面膜一周敷 2 - 3 次補水面膜，能快速給皮膚補充大量水分。可以選擇含有玻尿酸、膠原蛋白等成分的面膜。敷面膜的時候，感覺就像是給皮膚做了一次深度 SPA，別提多舒服了。不過要注意，面膜別敷太久，15 - 20 分鐘就差不多了，不然反而會倒吸皮膚的水分。四、防曬：別讓紫外線 “欺負” 你的皮膚（一）物理防曬很重要干性皮膚本來就脆弱，防曬一定不能馬虎。物理防曬就是戴帽子、打遮陽傘、穿防曬衣這些。出門的時候，一定要把自己武裝好。我每次出門都會戴一頂寬邊遮陽帽，再打把遮陽傘，感覺這樣就能把紫外線 “拒之門外” 了。（二）選對防曬霜防曬霜也是必不可少的。要選那種質地滋潤、防曬指數適中的防曬霜。像 [品牌名] 的防曬霜，滋潤度不錯，涂在臉上不會覺得油膩，防曬效果也挺好。涂防曬霜的時候，要均勻涂抹在臉部、頸部等暴露的皮膚上。五、生活習慣：從內而外養出好皮膚（一）多喝水每天至少喝 8 杯水，給身體補充足夠的水分。水喝足了，皮膚也會跟著水潤起來。我現在每天都定鬧鐘提醒自己喝水，時間久了，感覺皮膚真的比以前好了很多。（二）保證充足睡眠睡眠對皮膚的影響可大了。每天盡量保證 7 - 8 小時的睡眠時間，讓皮膚有足夠的時間進行自我修復。我要是熬夜了，第二天皮膚就會變得暗沉、干燥，所以現在我都盡量早睡早起。（三）多吃蔬菜水果蔬菜水果富含維生素和礦物質，對皮膚很有好處。像橙子、蘋果、胡蘿卜這些，都可以多吃點。我現在每天都會吃一個蘋果，感覺自己的皮膚狀態確實比以前好了不少。