經期前後豐胸8食譜 填補罩杯空間

想讓罩杯升級但卻不想身材加碼，不僅要吃對食物，還要挑對時間吃。下面小編就來為美眉們推薦8種豐胸食品，並教你什麼時候吃豐胸最有效。

酒釀

功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發育、腸道健康的好處！

最佳食用時間：月經來的前七天

怎麼吃最好？

酒釀中的酵母經過高溫烹煮後會失去作用，因此建議現將材料煮好再加入酒釀一起食用。