日常小動作快速成就瓜子臉

雖然擁有窈窕身材，但如果配上一張肥嘟嘟的臉，還是會讓人覺得身材還不夠完美。如果才能快速有效的瘦臉呢？下面就教大家一些瘦臉小動作，讓你輕輕鬆松就擁有令人羡慕的“巴掌臉”。

首先讓我們分析一下，“水胖臉型”的3個形成原因：

A、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

B、鹽分、糖分攝取過多

C、面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉;

以上三個原因，如果你擁有過，現在開始正確快速瘦身，塑完美小瘦臉。

1、飲食配合

在控制飲食方面，保證一點，就是每餐都是七分飽，每天晚上8點後，不要進食，拒絕甜食和油膩燒烤類的垃圾食品。另外，也可以配合一些純天然的減肥產品，我服用的是一款天方一草堂的清諧茶，純中藥製劑哦，可以擬制脂肪吸收，幫助身體加快新陳代謝，排除毒素，一身輕鬆!

2、有氧運動

當然也要注意全身有氧運動，針對比較容易胖的部位做做局部運動，我是屬於腹部容易出現小肚腩的類型，每天晚上睡前都會做二十分蹲站聯繫，速度適中，動作標準;因為平時上班比較忙，全身運動就會選擇每個週末去游泳，游泳可是一項很修身的運動哦。

3、托臉頰

塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

4、抓臉頰

塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

5、吐舌頭

伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。你還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。