塑造修長美頸 完美你的第二張臉

常言道手是女人的第二張臉，我覺得手離臉部太遠了，而且沒有同質的對比性。所以，小編堅決認為脖子才是女人的第二張臉。頸部離臉太近了，一不小心打理不好，就會讓你的美麗全面打折。好好的一張小臉，下麵連著一條松垮又長皺紋的脖子，那離美女可就十萬八千里了，還馬上給你增加幾歲。

一、最省時間的美頸祛皺妙招

可能這之前也給脖子做過一些養護，就是敷面時會把脖子也護一下，更高級一些的平時有使用頸霜的習慣。 但是，還是感到不如臉蛋光鮮，細看卻有讓你心驚肉跳的細細橫紋。

不是歲月無情，而是方法沒有發揮出太好的作用。

我在脖子上也做過不少工作，感到收效不大。後來我洗澡時，想了一個辦法，就是先用溫熱毛巾，把脖子敷一下，再塗上頸霜或者乳液，接著洗澡，過10分鐘洗掉。

出來後，再看脖子，很細緻。觸摸一下，也是細潤的感覺。這有點兒像蒸進去的營養，當然也可以在洗澡時先把脖子洗淨，敷上頸膜。 同樣地過一會兒再拿掉，效果比平時那樣用的效果好得多。洗澡時就把脖子同時養護了，省時省力，又簡單。

另外，脖子兩側的中間，有個穴位叫人迎穴，雙手經常輕按壓，不但祛脖子上的皺紋，還可以使臉色變好。前頸喉結外側大約3釐米處，左右各一。

二、塑你的天鵝美頸——拉長脖子

優雅美頸的另一個重點是什麼？修長的脖子，你想，如果你的臉蛋好看，但是頂在一個短短粗粗的脖子上，會是多麼的滑稽和沒有美感？ 這個沒有什麼秘笈，只有你每天帶著這個拉長的意念，向上提拔你的脖子，日久必有修長之感。

國外有一個少數民族，以脖子長為美，這個族群女孩子的脖子上，從小就被家人戴上項圈，隨著年齡增長，越帶越多，脖子也跟著長得越來越長了。

1.瑜伽拉長脖子

脖子這個部位，是軟性骨骼，是有拉長條件的。 所以，瑜伽裡有一個動作，頭分別向左、向右歪接近肩膀，再向上提，拉大頭和肩膀的距離，這種鍛煉就很好。 如果你喜歡躺在床上發呆，那就趁這個機會，轉向左側枕頭看，再轉向右側枕頭看，閉著眼也行，都是很好的拉長脖子的動作。

2.運動拉長脖子法

把頭向右歪，眼睛向左上方看，把頭向左歪，眼睛向右上方看，這個動作，和歪著頭向男友撒嬌差不多，只是幅度更大些。

三、優雅你的第二張臉——音樂

前兩個鍛煉是打基礎，如果你想讓你的第二張臉，更具優雅感，更具美感，那就得再給它一點兒別的修煉。 你只需在修煉美頸時，放一曲優美的音樂，循著這個節奏做動作，那麼，時間久了，會練出一段有優雅美感的脖頸。

凡是使之變優雅的動作，一天兩天速成不了，需要慢慢地滲入，你根本不用急，修習上半年再看看，比之從前，就是上了一個臺階。

你再穿大領衣服時，肯定最願意把這一段露出來。

白天鵝為什麼美？因為它有一個修長的優雅美頸。 所以，小灰女們想要變身公主，這個部位，一定要好好地用些心思。祛皺，拉長，音樂，你都記住了吧？