解決夏日常見四大肌膚問題

在夏季，肌膚最容易出現的幾個肌膚問題就是痘痘問題、曬斑問題、缺水問題和腋臭問題。這四大問題，都是許多女性每一個夏季都不得不面對的重大挑戰。而今天，小編就要和大家一起分享如何在夏季將這些問題通通解決，做個夏日完美美人。

悶熱天氣，小心油光和痘痘

夏日炎炎，還伴隨著討人厭的梅雨，潮濕悶熱讓人臉上痘子冒不停，皮膚變黑已經夠鬱卒了，臉上油光滿面、痘子一直冒，簡直不敢出門見人。

皮膚醫師指出，氣溫每上升攝氏1度，油脂分泌量就增加10％，因此夏季皮脂腺分泌旺盛，出油情況更厲害。如果毛孔出現阻塞，油脂排除不通暢，會形成粉刺、青春痘與毛孔角化現象。

皮膚科醫師提醒，有些人以為長粉刺及青春痘是未徹底清潔，或卸妝不乾淨。容易出油的人，甚至一天洗好幾次臉，結果反而因過度清潔，造成肌膚缺水而分泌更多油脂。

毛孔阻塞大多不是外來髒東西，而是人體自行分泌的皮脂。皮脂堵塞在表皮，就形成黑頭粉刺；若阻塞在較深的地方，則形成白頭粉刺。適度幫皮膚老舊角質代謝，能防止痘痘發生頻率。

選用清爽型護膚品

但不鼓勵過度去角質，以免破壞皮膚表皮結構，夏季肌膚應選擇清爽型產品，不要給肌膚過多負擔。有青春痘毛囊炎等問題的病患，塗抹藥劑之外，平日保養應選擇溫和、低敏感、無添加香精及防腐劑的產品。

醫美療程也能改善油光痘痘問題

借助醫美療程也能有效改善臉上油光和痘痘問題。黃美月醫師表示，現在到醫院治痘痘，除了開A酸和消炎藥，也可借助半導體雷射、半導體脈衝光、金鑽微雕等儀器輔助治痘。夏天許多民眾會去游泳戲水，她提醒，游泳池中的消毒水會使痘痘惡化，長痘時暫時不要游泳。

防曬，杜絕曬斑

夏天的大太陽充滿紫外線，成為愛美者的公敵。若未做好防曬，稍不小心就出曬出斑，讓美女變成大花臉。
儘量減少陽光曝曬

多數人以為只要做到塗抹防曬油或防曬乳就足夠，其實最正確的觀念應該是，儘量減少陽光曝曬，尤其在陽光最強烈的中午時段避免戶外活動，是落實防曬的具體行動。

一旦曬黑長斑怎麼辦？

一旦曬黑長斑怎麼辦？醫院皮膚科醫師建議，雀斑可運用雷射、脈衝光治療；肝斑用雷射治療容易反黑，不妨改以果酸換膚、美白導入代替。曬斑通常看起來較黑、角質也較厚，比較適合以雷射處理。

不少醫院診所紛紛推出去斑同時美白複合式療程，目前最受歡迎的美白類醫美療程包括美白雷射、半導體脈衝雷射、左旋C護理、微米飛梭雷射等，搭配美白針可加強代謝黑色素。

打美白針要注意

對於愛美女性夏天趨之若鶩的美白針，醫師提醒，打了美白針後要減少去角質次數，以免摩擦反而造成色素沉澱。另外，高溫容易讓黑色素釋放，打完美白針也要避免去蒸烤箱、洗三溫暖或泡溫泉，否則會讓效果打折。有些人對美白針的成分過敏，建議事先與醫師討論，避開過敏元素，或以其他成分替代。

你會洗臉嗎?

夏日護膚的兩個重要貼士

Tips1.你會洗臉嗎?

1.清潔肌膚時，建議用冷水或偏冷的溫水及溫和的洗面劑洗臉，並視肌膚出油程度決定洗臉次數。

2.容易出油、易長青春痘的皮膚，一天用清潔乳洗臉以3次為限，洗臉後，乾燥程度及部位適度抹上保濕液或清爽凝露。

3.混合性敏感肌膚要避免過度清潔及冷熱刺激，最好用溫水溫和洗臉，或選用酸堿值中性或弱酸性、且不含皂堿的洗面乳，以免刺激皮膚，並避免使用去角質、去油或有收斂毛孔成分的產品。

防曬4觀念

Tips2.

A（Away），避為上策，如果必須曝露在陽光下，一定要做好皮膚防護工作。

B（BloCK），塗抹防護產品。

C（Cover），撐傘、太陽眼鏡、寬邊的帽子及長袖外衫等衣物。

S（Shade），尋求遮蔽，如長廊走道陰影或大樹樹蔭下。由於紫外線無孔不入，除了皮膚，連眼睛、嘴唇、頭髮也要一起保護。