24小時空調 肌膚如何鮮潤不乾枯

空調房24小時如何保濕

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9:00日補水

白天的空調間，乾燥、輻射、無法避免的工作壓力，都是肌膚的敵人，這些外部和內部的原因都會讓肌膚的水分流失，導致“空調症狀”——皮膚感覺緊繃、無光澤，出現幹紋，經常有發紅及敏感情況出現。

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皮膚細胞吸收水分的方式有兩種，第一種是通過血液迴圈，吸收毛細血管中的水分；第二種就是表皮細胞通過和外界的滲透壓，吸收空氣中的水分，膠原蛋白以及玻尿酸其實都是水分的載體，可以幫助皮膚細胞吸收以及保持水分。所以，要在空調間中保證皮膚的水分，首先就是要不間斷地喝水，保持血液中的水分；其次，礦泉噴霧也是辦公室的必備品，它能夠有效緩解面部的緊繃和泛紅。對於皮膚吸收力不是很好的姑娘而言，有一個小方法可以提倡——在使用噴霧前略微使用一些玻尿酸精華，然後再使用噴霧，皮膚頓時就會有喝飽水的感覺！最好每隔一個小時就使用一次噴霧，防止皮膚的水分流失。習慣使用粉餅的mm們，可以選擇一些帶有保濕成分的噴霧，補水的同時還能避免“卡粉”現象。

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19:00晚放鬆

肌膚就如同花朵，讓它在沒有壓力的環境中生存，自然會膚質細膩、飽滿水滑。於是生活環境的溫度、濕度，以及心態都能夠影響皮膚。如何調整環境呢？加濕器是一個無功無過的選擇，但如果你想由外及內的保濕，不如嘗試使用芳香療法。

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精油除了能夠放鬆身心，還能夠有效地改善皮膚乾燥和敏感。原因是天然芳香可刺激大腦前葉分泌出內啡肽和腦啡肽兩種荷爾蒙，從而提高人體活力，改善迴圈，皮膚也更容易保持水分。冬季在空調房間裡香薰，建議使用香薰爐而不要使用揮發性的香薰，香薰爐用水作為載體，增加空氣濕度的同時也可以保持呼吸道的水分，這樣，早晨起床的時候就不會感到喉嚨乾澀了。

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至於味道的選擇，玫瑰和茉莉可以幫助保濕，薄荷可以改善皮膚敏感和發癢的症狀，而檸檬、百合和綠茶則可以改善膚質，提亮肌膚。除了香薰，每晚睡前用複合精油按摩面部，可以加強面部的血液迴圈，改善幹紋，至於精油的選擇，各大品牌都有推出純植物的護膚油，用來按摩或是加入到護膚品之中，都很適合冬季哦。

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23:00夜深養

你認為以下哪一種環境對皮膚的影響最大？a。在空調房間中上班；b。在空調房間中睡覺。不少姑娘毫不猶豫地選了a，但是其實在空調房間中睡覺才是對皮膚傷害更大的，儘管白天的環境可能會遭受到更多的輻射，但是每日的防曬和底妝其實都對皮膚有保護功能，而和夜間相比，白天可以不間斷地喝水，而為身體彌補流失的水分。另一方面，夜間是皮膚自我修復的時間段，代謝速率往往快于白天，這就加速了水分的蒸發，所以當早晨起床時，經常會出現面部泛紅、嘴唇發幹、法令紋特別明顯的情況。乾燥是衰老的元兇，長期處在乾燥環境中，就容易產生幹紋，從而加速皮膚的老化和鬆弛。

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如何對抗乾燥這個問題，提升肌膚自身的保護力其實是最重要的。保證肌膚細胞處於健康狀態，就要做到全方位地護理，第一步，化妝水的使用要保質保量，只有在皮膚細胞喝飽水的前提下，後續的保濕才能有用；第二步，在精華的挑選上，維生素b5和維生素e是細胞膜的重要組成部分，因此也是皮膚鎖水力的重要保障，在日常的護膚步驟中，多加含有一支維生素b5和e的精華，就能明顯改變“幹皮”膚質哦；最後，一款有效保濕的睡眠面膜就相當於皮膚的保濕傘，防止睡眠狀態中的水分流失，保證你在早晨起床時，皮膚依然像剛泡完澡一般的水當當。

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需要提醒愛美姑娘們的一點是，著名的保濕成分玻尿酸其實是種不適合空調房間的成分，因為玻尿酸的保濕原理是作為吸水劑，在皮膚和空氣之間形成一層薄膜，將濕潤的一方的水分導入乾燥的一方，因此當空氣極度乾燥時，玻尿酸反而會將你皮膚內的水分吸收，因此在空氣乾燥的地域，油分的保濕效果反而好於玻尿酸，空調房間也是同理。