戰痘達人分享 額頭長痘的原因及解決

1.額頭上長痘痘，中醫認為是心火過盛問題。這是因為人體是一個有機的整體，而面部器官和內臟器官有一定的對應關係，例如兩頰與肝膽、額頭與心臟、唇上鼻子和脾胃一一對應。中醫研究發現，長期勞心傷神，心理壓力過大、脾氣不好，不容易釋懷，一般就容易在額頭上長出痘痘。【更多祛痘知識，請看這裡】

2.皮脂分泌過多也是額頭長痘的重要原因。經常熬夜、飲食不均，容易導致荷爾蒙分泌不正常，順帶皮脂腺產生了更多的皮脂，混合正常脫落的老角質，堆積在毛囊中，阻礙毛孔暢通，皮脂腺分泌越旺盛，形成粉刺、痤瘡、黑頭，這是最常見的額頭長痘的原因。

3.痤瘡桿菌。這是一種堵塞毛囊常見的細菌，它依靠皮脂維生，平常藏於皮膚中，當皮脂堵塞在毛孔的時候，這種細菌會快速繁殖，導致毛囊和肌膚周圍發炎，形成痘痘，尤其是混合性肌膚和油性肌膚的MM。

4.清潔肌膚不徹底。對於愛美的女生來說，化妝是必做功課之一，但是如果卸妝工作做得不夠充足的話，殘妝會深入肌膚毛孔，堵塞毛囊，同時讓油脂分泌旺盛，導致額頭上的痘痘瘋長，此外，經常把劉海貼在前額的MM，也是因為堵塞毛孔呼吸，導致痘痘生成，所以，儘量不要有劉海貼在前額。

那麼應該怎麼去除額頭痘痘?

1.良好的生活習慣和飲食。熬夜是女人的美容殺手，也是導致內分泌失調，皮脂腺過分分泌的元兇，那麼因此每日都必須保持充足睡眠，同時，少吃或是不吃辛辣、刺激性食物，酒類、咖啡也要少喝，多吃蔬菜和水果、多喝水。

2.適量的運動和徹底的清潔。減少痘痘的產生，最基本的是排毒，而運動是公認的健康的有效的排毒方法，因此，每個禮拜保持累計4小時的運動時間，排毒效果看得見。同時，臉上的汗水要及時擦去，不要逗留太久，殘妝、多餘油脂必須徹底清除。

3.艾葉泡腳。用幹艾葉10-15g，與5kg的冷水同煮，小火煮10-15分鐘後關火，浸泡大約30-40分鐘，水一定要沒過腳踝，最初下水的溫度不能低於40℃，堅持幾個禮拜，就可以看到額頭的痘痘減少。

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