皮膚乾燥怎麼辦 四招幫你排憂解難

到了秋天的時候，女性會發現皮膚很乾燥，這個時候，每個MM都想知道秋季皮膚乾燥怎麼辦，那有哪些方式來改善自己秋天皮膚乾的症狀呢。今天分享一下皮膚乾燥怎麼辦吧。

第一招：多喝水，直接補水

皮膚乾燥，是因為缺水。那我們就來對症下藥，就來補水。多喝水就是最直接的手段。只不多我們要注意下這幾個時間點.每天上午的8.30和10.30.中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30.在這幾個點上不管渴不渴都至少一杯水。

第二招：室內放一盆水或者加濕器

生活在一個乾燥的季節裡，光喝水顯然是不夠。那麼在下班之後回到家裡可以放一盆水或者一台加濕器，為直接營造一個相對濕潤的環境，是非常必要。

第三招：沐浴護理

這是一個既放鬆又是一個給身體補水的絕佳途徑，但需注意水溫不宜過高，控制在37度以下最宜，而且沐浴時間在20分鐘效果最佳。

第四招：合理飲食

每天的飲食也是一個有效補充身體機能和水分的途徑,多吃豆製品、牛奶、水果等營養，可以更好的供應肌膚的需求。高纖維，綠色蔬菜也是不可取少的。

對於皮膚乾燥怎麼辦這個問題，我們還可以晚上時敷敷睡眠面膜，像秋天這樣乾燥的天氣，薄薄的一層啫喱很快就會幹掉，因此很難實現一夜持續補水的功效，有時可能還會發生鎖水不利反而引發缺水。因此在秋冬季應使用滋潤霜狀的睡眠面膜，或是在啫喱幹透後抹一層面霜。這樣才有利於補水保濕。