精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底

你想知道精油減肥到底管不管用？或者是想什麼精油能減肥嗎？作為當今普遍適用的健康減肥方法，精油瘦身已經深入人心，並驗證為有效且無副作用。

精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底

精油減肥法大揭秘

精油瘦身的原理

其實，精油瘦身的原理並不深奧。因為天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細血管迴圈，增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

精油減肥大法 輕鬆燃脂健康瘦到底

什麼精油減肥

肥胖的類型不同，使用的精油也不同，所以要懂得選擇，才能起到最大的作用。

水腫型的人通常淋巴迴圈不佳，同時體內聚集大量的毒素，皮膚也比較暗淡無光，例如長期坐辦公室的人，腹部、臀部容易因迴圈不佳而水腫，就應該使用迷迭香、茴香精油。

MM們可依靠自己的嗅覺進行選擇。基本原則是“聞起來覺得愉快的香味”，必是適合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理體內垃圾，葡萄柚跟檸檬精油能祛除身體多餘脂肪提高肌膚活力，胡蘿蔔籽精油大多用於減肥後的塑身對皮膚松垮也有效果，絲柏精油對水腫型肥胖效果顯著，藍甘菊則對緊實肌膚效果較好。

如果你想進一步瞭解植物精油對人體的保健作用，那麼，就必須選擇高品質和高純度的植物精油。通常是品質越高，價格越高。要想初步瞭解植物精油的保健性，最保險的方法是先購買安全性和廣泛性比較高的薰衣草、茶樹油、桉樹油精油。之後可根據你對植物精油的不瞭解而購買和使用其它的植物精油。或者你也可以選擇柑橘類植物精油(如檸檬等)，但是必須注意長期使用此類是否刺激皮膚，通常此觀察期為6-8個月。

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推薦的精油配方

瘦身精油配方決定了瘦身效果。

1.全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+廣藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基礎油

2.腿部、腹部纖體油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮膚較幹的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)綠魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿

3.瘦腰：杜松3滴+絲柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基礎油

4.瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+絲柏2滴+15ml基礎油

5.消水腫瘦腿：絲柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

6.消除蘿蔔腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴絲柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

7.瘦手臂：迷迭香2滴+絲柏3滴+天竺葵3滴+15ml基礎油。