劉曉慶逆天生長 分享抗衰老護膚心得

娛樂圈的“不老美女”一直是大家津津樂道的話題，從“仙女白娘子”的趙雅芝到“臺灣娃娃”的潘迎紫，觀眾們似乎對不老美女更存一分眷戀。內地也有不老美女，那就是劉曉慶(微博)老師。最近劉曉慶在微博每天發佈一張《隋唐英雄傳》續集的劇照，網友大呼“絕代佳人”，也有很多網友贊“保養的好”，“完全看不出實際年齡”。 【更多抗衰老的小竅門，看這裡】

抗衰老秘方1：大量補水+多吃素

女人就是水做的，經常補水對皮膚和抗衰老都有好處。劉曉慶補水方面很有此細節，早上起床晚上睡覺前都要喝一杯白開水，早上利用洗臉的時機都會用熱水蒸幾分鐘的臉，以便臉部皮膚吸收水份，身體的水分充足自然皮膚才會滋潤有光澤，從而可以抗衰老。

還可以通過多吃水果來補水，既增加水份，又增加營養。曉慶每天都會吃很多水果來補充水分。曉慶建議多吃素菜，少吃肉，劉曉慶說：“我很少吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是吃素。”身體毒素減少了，多喝水又排出了體內的毒素，自然好肌膚就到來了。

抗衰老秘方2：選擇天然護膚品

隨著年齡的增長，曉慶更加青睞天然的護膚品。因為年紀的原因，一些化學成分太多的產品，自己已經不適合用了。曉慶提倡抗衰老還是選擇天然的護膚品，純天然的護膚品對肌膚的保養是無需擔心副作用的。另外，劉曉慶說：不喜歡同時使用很多護膚品，往臉上塗抹太多東西反而對肌膚不好，影響肌膚的自由呼吸 。

抗衰老秘方3：運動抗衰老

劉曉慶認為，多出汗，多運動，同樣也可以達到抗衰老的效果。她說無論自己怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球，多年的羽毛球美容瘦身法取得了很好的效果，對於抗衰老的作用更是很大。每個星期堅持至少打4個小時的羽毛球，這就是曉慶的抗衰老秘方。除此之外，她還喜歡閱讀書籍，她認為閱讀可以讓人心態平和，讓人放鬆心情。有了運動的“發洩”和閱讀的平靜，抗衰老真就是完美了。

抗衰老秘方4：生活規律

劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，儘量不熬夜。雖然像她這樣優秀的演員不熬夜也是不可能的，但是曉慶說，如果她熬夜了，白天一有閒置時間就會睡覺，把失去的覺補回來。睡覺前還可以做一個抗皺的面膜。劉曉慶的獨門抗衰老秘方，你學會了嗎?

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