美麗的內在魔法 天然食材讓你美得更健康

美麗美麗再美麗是每個女人的追求。身邊總有那麼一些人，沒有花什麼力氣保養，卻可以有非常好的肌膚，而你砸了非常多的錢在購買化妝品上卻達不到這樣的效果。當你千方百計尋找好用的護膚品時，你有沒有想過，在我們日常生活的常見食物中，就存在著一些能夠使你輕鬆獲得美麗的食物，而且是最天然最沒有副作用的。現將幾種最佳美容天然食物介紹如下，供大家參考。

不要總想著這樣的食物收效不大，雖然一時之間是看不大到效果，可當你5年後或是10年後，你的內外修補，會使你在同齡人中看起來更年輕更光彩！

1.牛奶

牛奶是皮膚最喜愛的食物，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

2.海帶

海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。