祛痘的小方法 一周快速趕走青春痘

臉上痘痘是最讓人不喜歡而又討厭的了，而且炎熱的夏季皮膚出油，水油不平衡。很容易就會讓我們的肌膚出現痘痘，現在我們要的就是一周內把所有的痘痘清乾淨，不是沒可能，而是你完全可以做到。一起來看看這幾個祛痘妙招吧!

祛痘的小方法 一周快速趕走青春痘

1. 無需過度洗臉

洗臉的話還是早晚各一次會比較好哦。因為過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細菌哦。

2. 流汗後沒有注意擦乾臉

細菌比較會在鹼性的環境下生存，而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱鹼性的，所以流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態，細菌會有機可乘的哦。

祛痘的小方法 一周快速趕走青春痘

3. 不要摸臉和托腮

很多時候都會無意間的摸臉或是托腮，但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細菌帶到臉上，讓細菌停留在臉上，這就是在你臉上產生的痘痘的原因哦。

4. 多吃蔬果，少吃肉

因為肉會讓使消化系統不正常也就是不會很容易消化，這樣就會產生痘痘哦。所以愛吃肉的JMS也要多吃點花椰菜，胡蘿蔔，牛奶等讓自己的消化系統正常的運作起來。

祛痘的小方法 一周快速趕走青春痘

5. 速食、泡面也是痘痘元兇

很多JMS會選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會便秘，而便秘也是發痘痘的一個原因哦。

6. 注意喝水

都說要達到水油平衡，所以不僅要在外，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要注意喝水，不能達到水油平衡，那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來，這樣還不會長痘痘嗎?

祛痘的小方法 一周快速趕走青春痘

7. 不按時睡覺

都知道10點到6點是睡覺的最好時段，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法。

8. 不注意床上衛生

別在床上吃東西，因為那些零食掉到床上就會滋生細菌。最重要的一點是把枕巾，被單，毛毯這些會直接接觸皮膚的用品要經常洗曬哦。特別是太陽好的時候，多曬曬，把那些肉眼看不見的蟎蟲或是頭皮屑等會發痘痘的壞東西都給消滅掉。

9. 自己不能亂擠痘

自己在家裡處理痘痘，將自己看著不爽的痘痘統統擠掉，或是用粉刺針幹掉。

祛痘誤區：自己在家處理有兩部分做不好，一是消毒可能不徹底，二是清理的不乾淨，最好不要直接用兩手去擠痘痘，指甲的壓迫反而會給痘痘更大的壓力，使傷口紅腫的更嚴重。這樣只能引發痘痘越發嚴重和留下難看的疤痕。