輕鬆按摩4步 看印度古方如何瘦臉

印度的自我面部按摩法，是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。

對於大多數印度人來說，面部按摩是一種虔誠的，對身心健康至關重要的，一項日常必修的活動。這是有科學依據的，大多數人都把緊張情緒存儲在臉部，如果不 及時消除，它就會阻礙臉部血液的自由流通，面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。這將會導致臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。

這裡向您推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械，只需要一個安靜愜意的地方就可以完成的全套臉部按摩動作。而且這只會佔用你茶餘飯後的閒暇時間。

第一步：

動作1

頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。

第二步：

動作2

用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

第三步：

動作3

用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。

第四步：

動作4

根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

現在皮膚保養治療的手段多如牛毛。但最重要的就是有規律地持之以恆。臉部護理要比身體的其他地方的護理付出做出更巨大的努力。你或許不會立即看到你想要的結果。但你只要愛護臉部的肌膚它同樣也會報答你的。