選擇什麼樣的防曬霜才能適合自己？簡單3步驟教你如何挑選防曬產品，找到最好的那把保護傘！

每個防曬季都會買各式各樣的防曬產品，但是似乎防曬效果都不是那麼理想。而且買的時候只是聽櫃檯服務員的介紹，並不清楚究竟什麼樣的防曬產品才會比較適合自己。看著那堆積如山的防曬霜不禁更迷茫了：究竟該怎麼選擇一款效果好的、適合自己的呢？防曬產品中哪些成分是敏感肌不能用的？SPF和PA到底是什麼意思？數值是不是越高越好？帶著這些疑問，海報網編編為你匯總了去挑選防曬產品的一些相關知識。一起去看看吧！

1.你必須懂這幾個專業術語

SPF對抗UVB (曬傷)

所謂SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般地說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20-25分鐘，即SPF1相當於15至20分鐘，所以一般SPF30的護膚霜防曬時間就是15分鐘乘以30，相當於7個半小時。一般國內護膚品的標注到30，超過30的話標注30+。

PA+對抗UVA (曬黑曬老)

PA+字樣表示產品防護UVA的能力，也就是防止曬黑曬老的能力。PA的防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

2.多少SPF適合自己？

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

3、練就火眼金睛，瞭解常見的防曬成分

常見的物理防曬成分：

二氧化鈦、氧化鋅。這兩種防曬成分是最為常用的廣譜物理防曬劑，也就是紫外線反射成分，通產與化學類防曬成分相搭配，但也會在防曬霜中單獨成為防曬成分，是比較安全有效的防曬成分。物理防曬的效果來的比較溫和，所以通常適合敏感肌膚或是嬰兒使用。但須注意的是，二氧化鈦這個防曬成分在高溫的作用下會產生大量自由基，所以無論保存還是使用上都應多加注意。物理防曬顆粒導致使用感比較厚重，並且塗抹之後有泛白的情況產生，這也可以作為一個判斷防曬霜類型的標準來參照。

常見的化學防曬成分：

二苯酮、水楊酸乙基己酯、胡莫柳酯、西諾沙酯、苯基二苯並咪唑四黃酸酯二鈉、丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

理論上來講除了二氧化鈦和氧化鋅之外所有的防曬成分都被歸類於化學防曬成分中，也就是紫外線吸收劑，不同於作用反射的物理防曬成分，化學防曬成分通產都會有一定的刺激性，但質地相較於物理防曬更加的輕薄，使用感更舒適。

防曬用量小tips：

防曬霜的用量：如果是厚重膏狀則塗抹面部的防曬霜達到1元硬幣大小即可，如果是稀薄的乳液狀，則要還多於1元硬幣大小才可。

推薦產品：

雅漾 (Avene) 水漾日常防曬乳液SPF30 PA+++

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