想要健康秀髮 請從按摩頭皮開始

頭髮健不健康不單單需要護髮素，發膜的滋養，更重要的是對於頭皮的保護。頭髮是從頭皮長出的，而按摩可以很好的保養頭皮，不要再等了，跟著小編來試試吧！

按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液迴圈旺盛。頭皮血液迴圈改善了，還有利於頭髮的生長發育，防止頭髮脫落和變白。頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，使你的頭髮變得更健康。

手指合攏，中指按在太陽穴上，順時針方向揉按6次，再逆時針方向6次。

雙手四指並擾，將指腹整齊地排列在額前，從眉心開始，延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴，揉按10下；再繼續按壓至發根處的風池穴，揉按10下。按壓方法是經典的經絡指壓法：重重地按下，然後“一、二、三”輕輕地提起。

同樣四指並擾，指腹整齊地排列在額前，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴。重複這個動作6次。

以雙手指腹，從後腦枕骨開始按摩--按住，螺旋轉動指腹，提起，再以重複動作逐漸往上，直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。

將兩手手掌心蓋住兩耳，手指放在腦後，儘量包住整個後腦勺；四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺，心裡默數36下。

雙手手指張開，貼著頭皮插入頭髮中，用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。

最後是指腹“梳發”：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。

小編提示：專家指出這只適用於光頭，有利於頭皮的經絡疏通與血液迴圈；但梳子與頭髮的過多磨擦，會損傷頭發毛鱗片。