掌握潔面五要素 去粉刺如此簡單

潔面時粗心大意，去粉刺就更困難。清潔是護膚的基礎，要擺脫粉刺先從潔面做起。

潔面要素一：認真清潔

清潔皮膚，可分為兩大類，一個是化妝了的時候，另外一個是沒化妝的時候。化了妝的時候要選那些容易洗掉粉餅或兩用粉的潔面膠或潔面乳洗臉後，用卸妝水再擦一遍，以洗淨留在皮膚或毛孔深層裡的潔膚產品。沒有化妝的只需用白頭粉刺專用香皂來洗乾淨臉部，要像做按摩似的仔細揉，按摩完之後用清水洗乾淨。不要用手掌用力洗臉，輕輕洗淨臉上的香皂便可。

潔面要素二：選擇合適的潔面品

如果臉上已經長了很多粉刺，那就得用專門去粉刺產品了。這種潔面品含有油脂及角質祛除成分，能抑制粉刺細菌繁殖，所以能有效治療和預防療粉刺。洗臉時水溫應在35—40℃左右，與體溫差不多最好。我們經常聽說水溫高可使毛孔擴張，容易排除毛孔中的油脂或廢棄物，但這其實是毫無根據的。實際上毛孔跟水溫沒多大關係。只是水溫高一些可使角質浮起來，有助於去除角質。

潔面要素三：潔面次數不要太頻繁

長了粉刺或有可能長粉刺的肌膚類型要格外注意洗臉，不能讓過多分泌的油脂長時間留在皮膚上。每天早晚各洗一次臉，而且要仔細洗。要養成晚上一回家就洗臉的好習慣。但如果洗得過於頻繁，也會導致潔膚產品粉刺。有報告顯示每天洗臉四次以上的人愛長潔膚產品白頭粉刺。這是因為香皂含有的不飽和脂肪酸導致了粉刺的出現。

潔面要素四：定期去角質

深層潔膚的目的在於要清除毛孔中的廢棄物，一周做1—2次就足夠了。過於頻繁地做深層潔膚反而會對皮膚刺激太大，得到反面效果。做深層潔膚時也注意用卸妝水將潔膚產品清理乾淨。此外做按摩或面膜也很有效果，面膜也是一周做1—2次足夠了。面膜的材料一般用燕麥粉或蛋青、蔬菜等無油性的比較好，尤其蔬菜還有過濾效果，所以值得多加利用。

潔面要素五：預防為主

白頭粉刺產生的原因是角質層過厚，因此，預防工作必不可少。潔面後，需要使用合適的保養品，補充肌膚水分，鎖住營養。另外要注意防曬，保證充足睡眠，減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，多喝水並且多吃青菜蔬果，這樣白頭粉刺就不會那麼容易纏上你了。

3分鐘潔面法去粉刺：

1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;

2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。

去粉刺需要從細節做起，潔面是護膚保養的基礎，讓肌膚乾乾淨淨的，肌膚問題就不會找上你!