皮膚也抑鬱 教你如何搞定秋季肌膚4大煩惱

身為現代人，無論你在校園還是在職場，都各有各的鬱悶。但是你知道麼？不光情緒會鬱悶，肌膚也一樣。尤其是敏感的秋天，可以說是肌膚全面重最鬱悶的時刻。教你幾個小方法，安撫你鬱悶的肌膚吧。

症狀一：乾燥、缺水，塗抹任何產品都不容易吸收

原因：失眠和壓力

解決方法：用1-2周進行溫和的去角質護理，增加皮膚的通透感，促進保養品的吸收和滲透。同時再配合具有強效保濕成分的護膚產品，彌補水分流失。在這個時候，保濕是非常重要的。

症狀二：敏感、瘙癢、紅血絲明顯

原因：睡眠不足和垃圾食品

解決方法：注意增加膳食纖維的補充，螺旋藻、各類水果和蔬菜、豆製品都屬生理鹼性食品。同時鞏固和健全水脂膜，減少外界的侵害。

症狀三：日漸衰老，大量細紋、斑點生成

原因：飲食不均衡和防曬工作不到位

解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵禦外界傷害。通過按摩，促進迴圈，加快自身保護能力的修復速度，使肌膚回復正常的代謝狀態。

症狀四：油脂分泌過旺、粉刺橫生

原因：作息不正常、飲食不規律、抑鬱

解決方法：爭取在10點之前睡眠，保證肝臟準時排毒。果酸和蛋白酶能剝脫老化的角質，使油脂排空更順暢。