爭做氧氣美女 皮膚充氧年輕大作戰

你的皮膚缺氧嗎？是不是開始沒有了活力了呢？

缺氧的影響是“全面性”的，從精神、肌膚到免疫力都會被擊潰，沒有活力健康哪來璀璨的少女光華。車子的含油量有“油表”可看，但身體就沒這麽貼心的量化指標了。當以下“症頭”出現時，就是提醒你，含氧量不足羅！腦部的耗氧量占總耗氧量的23%，如果腦部供氧量不足，會造成注意力不集中，上班時常有這症頭的你，小心，“變老的前奏”來了！

7:30am－絕望，膚色好暗淡……
血循不良，造成皮膚氧氣不足形成老化，是醫界已確認的事實！一開始是暗沉無，再來毛孔、斑點、皺紋都會一起“登陸”。
2:25pm－睡神來襲，補妝振作吧…
含氧量沒達到標準時，傳令會通知肺部：“該深呼吸了”，於是你就會哈欠連連，經常困意十足的你，不只“外在”有嬸味，看不見的“內在”也“嬸化”了。
4:47pm－不曉得老闆有沒有發現我一直在放空…

是時候要製作自己的皮膚補氧套餐了，讓你的皮膚快速恢復年輕狀態。

1.含氧肌抗老套餐
前菜：按摩加速血流速度，活化“氧氣”傳遞。
主食：抗老產品讓肌膚緊澎不“塌陷”，間接防止微血管老化。
餐後茶：就像餐後茶“輕脂”，抗氧化保養和飲食能幫助清除自由基。
每晚按摩5分鐘，肌膚含氧滿滿

2.外用+內服
外用：擦上抗氧化保養，每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會“排放”自由基，要最直接作用於肌膚領域，還是直接使用抗氧化保養品最有效。這類品項都有清除自由基的“SOD”酵素，並能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。
內服：多吃蔬果&多酚類，派遣超強抗氧化艦隊

依含量多寡排序，前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。另外紅酒含有的多酚類，以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取，太多會造成身體負擔。