水嘟嘟“嫩唇”非一日之計 教你護唇小妙招

乾燥難耐的冬季，沒有比擁有一雙嬌嫩欲滴的雙唇更讓人嚮往。但是護唇膏也擦了，水也喝了，嘴唇還是乾燥的起皮真的很惱人。這個時候你需要一些護唇的小妙招了哦。

及時補充維生素

維生素的缺乏也是嘴唇乾燥的重要原因，冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，而嘴唇粘膜細胞的健康與維生素關係密切。對此建議，在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍、白蘿蔔等蔬菜與紫菜、海帶等海產品以補充所需維生素。同時，應多吃一些含維生素B2的食物。食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高，其次是奶及其製品，禽蛋類、豆類及其製品、穀類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。

及時補充足量的水分

天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇乾裂的發生。

經常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

正確使用護唇膏或蜂蜜

在嘴唇乾燥尚未蛻皮時，可以用唇膏濕潤，一旦開始蛻皮或出血應停用唇膏，此時可以用乾淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些家庭裡都有的植物油或者是蜂蜜，以保持嘴唇濕度，避免因缺水引起乾燥。也可以睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨，作為日常護唇護理。