拒做幹物女，時刻都要水水嫩嫩的！

春末夏初季節，空氣乾燥氣溫升高，還有陽光的侵襲，各位MM們是不是經常感覺皮膚乾燥，甚至會有脫皮現象。這表示你的皮膚已經缺水了，今天小編盤點出肌膚缺水的10大表現，同時教大家在換季季節如何快速補水。

檢測肌膚是否缺水：
1.洗完臉後總覺得乾巴巴的。
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3.下班後從空調房出來，或是長時間用完電腦， 皮膚像是快要裂開一樣的疼。
4.用手輕觸臉部時，沒有濕潤感，且缺乏彈性。
5.照鏡子時會發現，面色暗淡，有幹紋。
6.眼部周圍肌膚有細紋。
7.
8.洗完澡後皮膚有發癢的感覺。
9.有乾燥脫皮現象。
10.一到中午，T區就變得油光閃亮，臉上卻越發覺得乾燥。
以上10條如果你有1-3條肌膚偏幹，如果有4-6條那麼肌膚乾渴，如果你有6條以上那麼你的肌膚嚴重缺水。

急救招數一：快速保濕面膜
真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高。對於肌膚嚴重缺水的階段，可以連續幾日敷保濕訴求的面膜，密集補水效果加倍。
急救招數二：保濕面霜+保濕精華
保濕精華的分子體積比面霜還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。而乳液中或多或少會含有一定的油分，能夠更好的起到鎖水效果。

急救招數三：多喝水及電解質
體內的水有三大來源:飲水約占50%；食物中含的水為40%左右；體內代謝產生的水占10%左右。人體每天平均從食物中獲得約1000ml的水，蛋白質、糖類和脂肪代謝可供給約300ml代謝水。此外的水（約1200ml）必須以液態食物和白開水、飲料來補充，才能保證體內水的平衡。也可以喝一些平衡體內電解質的飲品，例如寶礦力水特，其含有水分與鈉、鎂、鉀、鈣、氯等電解質，接近人體體液的電解質含量，在身體各組織間控制水的滲透作用，並維持身體酸堿平衡，是維持生命的重要成份。

急救招數四：排毒補水湯水
推薦1：木棉花薏米龍骨湯
材料：木棉花、薏米、龍骨、扁豆、陳皮、蜜棗。
做法：把龍骨飛水，把適量的水煮開後放入以上材料煲2小時左右，最後加點鹽調味即可。
功效：清熱解毒、健脾利濕。
推薦2：青欖白蘿蔔煲瘦肉
材料：白蘿蔔750克、生薑5片、青欖5枚、瘦肉250克。
煲法：全部材料洗淨，白蘿蔔去皮洗淨切大塊，瘦肉切塊，加清水15碗，放入煲中用中火煲2小時左右，加鹽調味即可。
功效：白蘿蔔味甘性微寒，具有健脾消食、清熱利尿的作用;青欖味甘澀性平，具有清熱解毒、祛痰化滯的作用;瘦肉味甘性微寒，具有滋養補虛的作用，一起煲成湯，健脾消食、清熱解毒。