拯救“飛機場”MMの整形級食譜大公開

你是否為自己的“飛機場”而自卑？不用擔心，小編下面介紹的5種食譜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜。

山藥+青筍+雞肝

原料：山藥、青筍、雞肝

調料：鹽、味精、高湯、澱粉

做法：

1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

木瓜+紅棗+蓮子

原料：木瓜、紅棗、蓮子

調料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。　

核桃+松仁+粟米

原料：核桃、松仁、粟米

調料：冰糖、高湯、沙拉油

做法：

1、核桃仁、松仁用油炸熟。　

2、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。　

黃豆+青豆+雞翅

原料：黃豆、青豆、雞翅

調料：鹽、味精、料酒、高湯

做法：

1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。

2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻

調料：煉乳、沙拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。