追溯肥胖根源 一人就能完成的骨盤歪斜CHECK 3

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哪怕只有1項符合，你就存在骨盤歪斜的可能性！做運動之前，首先應該檢查自己身體的歪斜狀況。關注自己歪斜部位的同時配合做運動才是提升減肥效果的關鍵所在。

閉眼

要讓食指在胸前互相碰到卻發生錯位

正好對準相碰，這樣才是正確的

原想面朝前方筆直行走卻走歪了

無法做到單腳站立10秒鐘