FANCL新媽沙龍 你的“辣媽養成期”要多久？

FANCL新媽沙龍第三期來啦！！想知道你的“辣媽養成期”要多久？FANCL全面呵護新手媽媽，讓你產後180天，重返職場，漂亮復原！

產後第1天 潔面護膚，煥然一新

產後第一天，一定要清清爽爽洗把臉，滋潤一下肌膚，讓自己徹底告別產房的污垢和油膩，煥然一新。順產的媽媽可以儘快下床小範圍活動，讓自己由內而外迅速恢復！

**推薦待產包必備**：

FANCL保濕潔麵粉 RMB160 / 50G

水凝氨基酸潔淨成分，選擇性洗去污垢，不損害肌膚水分。

豐盈蛋白質泡沫，深入毛孔，溫和潔面。

產後第7天 洗澡活動、補充營養
只要注意不受涼，一周之內可以舒服洗個澡，並適度起床活動。每天補充維生素和鈣劑。因為哺乳會迅速消耗身體積蓄的鈣質和膠原蛋白，所以應當及時補充相應影響，為身體補充能量。

**推薦月子餐食譜**：

FANCL蠶絲蛋白複合片 RMB228 / 12g

富含18 種氨基酸，為肌膚補充所需水分。

FANCL深海鯊魚油膠囊 RMB298 / 117g

從深海鯊魚肝臟提取的魚油精製而成，為乾燥皮膚“加油”。

產後30天 保養皮膚、戶外活動

產後30天之後終於可以出月子啦！迫不及待地要出去走走，但別忘了產後皮膚容易乾燥，加上哺乳的影響，更要加強深度密集補水滋養。利用寶寶安睡的時間敷下安心無添加的FANCL面膜, 也可以放心迎接寶寶醒來以後的親吻啦！

**推薦產假期間肌膚急救面膜**：

FANCL鎖水補濕精華面膜-滋潤 RMB 158 / 18mL x 3 片

快速地潤澤細胞，解救乾渴，同時層層鎖住水分和營養。

為肌膚帶來豐潤的滋養呵護，撫平幹紋，淡化細紋。

產後90天 科學減重、注意健康

3個月起當寶寶滿百天了，新媽們也可以開始每天保證一項舒緩的運動，如散步、快走、游泳等。當初期哺乳消耗了孕前儲備給寶寶的脂肪，接下來就要儘快甩掉存留的多餘贅肉！

當然不建議過度節食瘦身、劇烈運動。因還處於哺乳期，所以仍應注意營養搭配，健康減重，才能恢復成為健康辣媽。

**推薦瘦身期排毒食譜**：

FANCL蔬菜纖維粉末 RMB 155/ 96g (3.2g x 30 包)

含有豐富纖維素，天然有益。

產後180天，重返職場，漂亮復原！