冬季堅持身體去角質 為明年準備一副好body

背部：

首先，要為整個背部清潔和去除角質。使用專用的長柄浴刷輕輕擦洗，或使用絲瓜絡都是非常方便和實用的方法。也有很多人的背部因油脂分泌旺盛而長粉刺、痘痘，可選用硫黃香皂或消炎的精油加入水中使用。如果將清潔後的背部做深層去角質的工作，可以購買身體用磨砂產品自己DIY，也可以選擇一家信譽良好的美體俱樂部或SPA館輕鬆享受專業服務。最後，選用滋潤性的身體乳液為背部保濕。

頸部：

以螺旋的方式利用細緻顆粒的去角質產品，由下往上搓揉，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔。然後取適量的乳液在手上，頭往上仰，雙手由下往上，把鬆弛的肉推出來。然後頭部側向一邊，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳後。最後雙手大拇指一起伸出，將下顎多餘的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動。

手臂&手肘：

用去角質產品，分別放在上下手臂。在手臂內側，以由下往上畫螺旋的方式搓揉；手臂外側則逆著毛孔，由下往上摩擦肌膚。然後從下手臂到上手臂由下往上塗抹乳液。內側手臂則由下往上輕拍，外側手臂也一樣。

將右手臂往內側弓曲，以手掌取適量去角質產品，順著同一個方向以畫圓圈的方式摩擦手肘。然後取適量乳液包起手肘，輕輕地繞圈撫摸。

小腿&膝蓋：

先將一些去角質產品塗在小腿上，小腿內側以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉；小腿外側左右手不斷交替，以手指的部分由下直線往上摩擦。然後取適量乳液包住小腿，先由上往下撫摸，然後再由下往上撫摸。最後以虎口圈住小腿，從腳踝開始，用力把肉和肌膚都往上提拉。

如果膝蓋有一些小顆粒，可以使用果酸類的保養品，兼具去角質和保濕的功效。順著同一方向，好像繞圓圈一樣仔細摩擦整個膝蓋部位。然後以雙手均勻蘸取乳液，用指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈，最後用手掌包住膝蓋按壓。