解惑：秋冬乾冷季節需要天天洗髮嗎？

一到秋冬乾冷季節，很多人覺得頭髮不像夏天易出汗易出油，擔心頻繁洗髮會損傷發質，所以就會減少洗髮頻率和次數。

還有一部分人到了秋冬季節，會開始為大把大把地掉頭發而擔憂。但其實每人一天掉幾十根頭髮很正常。而秋冬季節，毛髮處於休整期，再加上氣溫下降，天氣乾燥，頭皮中的油脂較少，因此比其他季節更容易脫髮，特別是脾胃弱的人。

其實天天洗髮是有講究的，做好下面幾點，一樣會擁有好發質。

1. 其實最好的洗髮時間是在睡前。晚上沐浴時一併把頭髮洗乾淨，然後以正確的方式吹幹，才是最佳的清潔方式。

2. 選擇洗護髮產品時，最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗髮水，可選擇溫和的天然洗髮劑或補水修復的洗髮產品，同時要使用護髮素。

在洗髮時，偶爾也可以在水里加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫髮。

3. 每天洗頭能保持頭皮的健康和髮型的最佳狀態，但是由於天氣乾燥，頭髮很容易受損，變毛躁。如果洗髮後、吹發後頭髮看起來不夠光澤，可以使用護髮油，能在你的髮絲表面形成保護層，有效抵抗外界傷害，清爽不油膩。