海飛絲 (Head Shoulders) 換季保養“頭頭是道”！專家助你輕鬆應戰！
海飛絲 (Head Shoulders)
海飛絲 (Head Shoulders) 換季保養
都市生活的快節奏伴隨著四季輪回的腳步。又一年萬物回春，煥然一新，人們也越來越渴望奔向戶外釋放激情和活力。身處換季，有個問題也隨之而來。我們的身體還不能快速地適應環境的變化。軀幹四肢還可以借由衣物來幫助調節，暴露在空氣中的頭皮，更需要你的細心呵護。海飛絲 (Head Shoulders) 全球專家團成員劉東陽老師針對春季頭皮健康問題做了詳細的解析，以提高大家對於頭皮健康護理的意識。深刻地瞭解自己的頭皮狀況，清楚地認識外界變化對於頭皮健康可能存在的挑戰，並堅持良好的洗護習慣，就能不畏挑戰，讓頭皮秀髮時刻保持健康自然狀態。
海飛絲 (Head Shoulders) 換季保養
為什麼頭皮健康如此重要？
如今，人們對於肌膚健康的重視度越來越高，但還是經常對頭部肌膚缺少關愛和呵護。比如，我們常會照著鏡子觀察面部肌膚，或者用手摸摸感受它，可是我們對頭皮沒有這樣的習慣。這使得頭皮問題常常得不到及時發現，在不知不覺中愈演愈烈。
關於頭皮健康的重要性問題，劉東陽老師向我們介紹了日本、歐美等發達國家關於頭皮保養的幾項調查。根據寶潔公司對500名16~69歲的女性進行調查，97%的女性回答“要想有一頭美麗的頭髮，打理頭皮比頭髮更重要”。在另外的一項調查中顯示，每三個日本女性裡就會有一個人在沙龍裡體驗過專業的“頭部水療”。發達國家人們對頭皮健康的關注和意識可見一斑。
為什麼頭皮健康這麼重要呢？劉東陽老師從生理學角度解釋了這個問題的根源。頭皮與面部肌膚相連接，是面部肌膚的重要延伸，同樣由表皮、真皮以及皮下組織構成。與面部肌膚不同的是皮脂腺的數量、直徑和皮脂分泌量。面部皮脂分泌最旺盛的區域是額頭，但是相比頭皮的皮脂分泌量，可以說是小巫見大巫。頭皮是很容易出油、發粘的部位。此外，相比面部肌膚，頭皮更薄、更敏感。因為容易過敏，頭皮的自我調節能力是漸趨衰退的。頭皮活動能力衰退，致使毛髮密度和生長速度降低。形象的資料能説明我們更好地理解。嬰兒每平方釐米頭皮擁有1100個活性毛囊，而這個數字在25歲時下降到600，到50歲時更是下降到不足250。這就是為什麼人過中年後頭髮會看上去稀少的原因。
充分瞭解自己的身體，是對自己的健康負責的表現。從某種程度講，健康源於意識。而對於頭皮健康來說，我們的意識往往是容易忽視的。
海飛絲 (Head Shoulders)
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換季時節，頭皮健康面臨何種挑戰？
換季時節，幾乎所有人都會或多或少遇到一些頭部小狀況發生。正如肥沃的土地才能開出美麗的花朵，健康的頭皮才能生長出完美的秀髮。秀髮的狀態在很大程度上取決於頭皮功能的完好，頭髮在頭皮的毛囊內生根發芽，頭皮為頭髮的生長提供所需的全部養分，二者密不可分、息息相關。所以，髮絲之所以出現各種煩惱，都與頭部肌膚的不健康狀態有關係，其中最容易被忽略的情況就是頭皮敏感。
作為人體皮膚的一部分，頭皮實際上相對其他部位的皮膚更加敏感。由於頭髮的阻隔作用，頭皮並不需要像其他皮膚部位那般親自抵禦諸如摩擦、紫外線等刺激，加上自身血運豐富，頭皮的溫度波動也相對較小，所以換季時更加容易“感冒”。頭皮敏感問題並不是罕見情況，50%的法國人遭遇頭皮敏感的問題，而日本這一資料也高達48%。究其原因，最主要是因為人們不當的洗護習慣，導致頭皮損傷，出現紅腫、乾燥、發癢等過敏性不適症狀。
除了頭皮敏感，換季時人們還可能遭遇一個司空見慣的問題，就是頭皮屑。春季雖然氣溫有所回升，但仍是乍暖還寒，非常乾燥。頭皮缺水乾燥，馬拉色菌繁殖導致頭皮細胞代謝紊亂，使得角質層剝離掉落，形成讓人困擾的頭屑。其實，與其他部位皮膚相比，頭皮角質層厚且疏鬆，細胞層數多達25-40層，排列卻紊亂無序，並且常常混有角化不全的細胞，更新速度更是其他部位的2倍。所以一旦頭皮受損，角質層細胞就可能嚴重脫落，造成頭皮“下雪”的尷尬。如果是掉落在肩上的乾燥頭屑，很可能是因為異位性皮膚炎和幹癬引起的。如果在抓頭皮時，發現指甲中呈現濕黏狀態的頭屑，則可能是由脂漏性皮炎引起的。這兩種狀況在極端嚴重的的情況下都需要去看皮膚科醫生。
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頭皮健康源於好的洗護習慣，你的習慣都正確嗎？
對頭皮的細節呵護就能收穫健康的回報。劉東陽老師介紹了常見的洗護習慣誤區，他提醒大家，戒掉不良的洗護習慣，保持頭皮健康狀況從培養並堅持良好的洗護習慣開始。
很多人都有這樣的習慣，用指甲硬抓頭皮，甚至導致頭皮產生一些細小的傷口。但其實，頭皮並不擅長抵禦摩擦，同時頭皮的天然保濕屏障也因此受到破壞，水分大量流失。除此之外，當你去髮廊打理頭髮時，洗髮小工的指甲也是要拒絕的。正確的洗護方法應該是以指肚配合洗髮液泡沫來輕揉頭皮，自髮際線向頭頂部按摩。在這裡提醒一下，是用洗髮液泡沫按摩頭皮，而不是洗髮液。先在掌心將洗髮液打泡，用泡沫按摩清潔後沖淨，如果頭髮很油可能單次的泡沫很少，只需再按照同樣的順序增加一次即可。保證泡沫豐富，不但能清潔徹底，也能防止洗髮水殘留在頭皮上而引起刺激。此外要注意不要直接往頭皮上抹護髮素，這樣做極易給頭皮帶來負擔與刺激。科學的做法是把護髮素抹在發梢上。
此外，我們要牢記，正確且規律的清潔有利於頭皮健康，但過於頻繁的清洗則會讓頭皮水油失衡，問題加重。考慮到頭皮也分幹性、油性和很少見的中性，所以這個清洗頻率要因人而異。但要把握一個原則，就是了解自己頭皮從清洗後到出油難耐的時長，清洗頻率比這個時常再久一點就可以了。如果你一出油就洗的話，只會縮短這個時間，讓頭皮出油越來越快，惡性循環。除了清洗頻率，還有正確選擇具有保濕功效的洗護產品，説明頭皮天然保濕，當頭皮不再大量流失水分時，自然就不會應激產生大量皮脂，頭髮的清爽才會長久保持。
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最後，我們將劉東陽老師提到的健康洗護習慣做一個總結，以便激勵大家更好地糾正或繼續堅持良好的頭皮洗護習慣，打贏這場春季頭皮保衛戰！
洗頭時，用指肚輕揉頭皮，而不是用指甲硬抓頭皮。
先將洗髮露在掌心搓至起泡沫狀態，再抹在頭皮上按摩後洗淨，而不是直接將洗髮露抹在頭皮上。
護髮素應抹於發梢，而非直接用在頭皮上。
保持規律的頭皮清洗頻率，且清洗頻率因發質而異，切忌過於頻繁地洗頭。