逆天大長腿圈新貴——貝兒，沒有她的好基因怎麼辦？腿短、腿胖的妹紙看過來！

陸毅微博

陸雨萱

陸雨萱

其實看《爸爸去哪兒》時就被貝兒的逆天大長腿給驚豔到了，最近又因為陪爸爸媽媽去參加《為她而戰》而曝光的一組照片，引起了大家的高度關注。

爸爸陸毅的官方身高182cm，媽媽鮑蕾的官方身高168cm，今年才幼稚園畢業的貝兒幸福的繼承了爸媽的優良基因。

陸毅微博

陸雨萱

陸雨萱

年齡還小的貝兒可能還沒感受到大長腿帶來的優勢，但是天生小短腿的編編已經感受了二十多年腿短帶來的困擾。那些腿部線條不美好，甚至身材五五分的妹紙們，沒有天生麗質的好條件，咱們也得想想辦法自救啊！

沒辦法決定長度 但我們能決定寬度

如果不幸擁有五五分的身材，現在努力估計也沒辦法將腿的長度拉伸多少。但是我們完全可以通過一些拉伸和瘦腿的方法，讓腿部線條更修長漂亮。再加上一些服裝搭配上的小心思，完全可以給人營造長腿的錯覺噢！

減肥塑身

睡前可做的美腿運動——側抬腿

別找藉口說自己沒時間運動，每天睡覺前的二十分鐘就能讓你輕鬆擁有一雙大美腿。簡單的側抬腿不僅可以減少大腿的贅肉，還能美化臀型和腰部曲線。

首先側臥在墊子上，右手托住頭部，左手放在肚臍前。將手掌大大張開，掌心向下用力撐住地面。後腦勺、肩膀、臀和腳跟應該保持在一個平面上，身體形成一條直線。

保持自然呼吸，放鬆身體，然後吸氣繃直腳尖，慢慢地向上抬起左腿。注意始終保持髖部垂直於地面。呼氣，上面的那條腿緩慢的向下，還原，直至與下面的腿併攏一起。

仰臥休息，調整呼吸。換另一邊練習。

小腿按摩

睡前可做的美腿運動——瘦小腿

小腿應該是身體中最難瘦下來的部位，弄的不好就容易變成肌肉型小腿，更加讓人痛苦不堪。所以瘦小腿保險起見，建議大家可以通過按摩和拉伸的方式讓小腿線條更漂亮一些。

每天洗完澡躺上床準備睡覺時，可以在腿上塗抹乳液或者緊膚霜，然後用手或者按摩按摩即可。

按摩完將雙腿向前放平、伸直的坐在床上，然後用手儘量去觸摸腳趾，幫助腿部拉伸。

只要吃的少，身體每個部位都會相對瘦一些，雖然小腿也會瘦一些。

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隨時可做的美腿運動——瘦腳踝

腳踝纖細的女生也會跟人較柔弱、修長的感覺，而且想瘦腳踝也並不是難事，隨時隨地都可以練起來。

上班坐著的時候忍不住想翹二郎腿？只需要蹺二郎腿的時候將被抬起來的那條腿，用腳尖畫圓圈，順時針、逆時針方向各50次，帶動腳踝一起轉動。當然，別忘了左右兩邊腳相互替換。

攝影師Ping Li

型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look

型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look

型人街拍演繹尖頭鞋搭配闊腿褲Look

尖頭鞋+闊腿褲

如果腿部線條還沒能讓你滿意，那麼今年流行的尖頭鞋和闊腿褲搭配完全可以救你，修飾腿型的同時還能優雅時髦！

法國希思黎 (Sisley Paris)

纖盈勻體精華乳

從最新科研汲取靈感，並融合法國希思黎歷代纖體配方之精髓研，全面狙擊橘皮組織。

貝佳斯 (Borghese)

緊致秀身精華

肌本喚發、內在纖脂、外在彈滑，是一種安全、快速、持久及有效的秀身方案。首創3連環塑身嫩膚能量：第一環肌本喚發，肽生物嫩膚因數誘發肌膚細胞DNA自我修護功能，啟動健康蛋白，為瘦身做好準備；第二環內在纖脂，以玫瑰胡椒減弱脂肪保護層，擊退頑固油脂，加速迴圈，疏通積聚毒素及多餘水份；最後第三環外在彈滑，幫助肌膚緊致，改善橘皮組織，修補斷裂纖維所引致色素沉著，提高肌膚透明度，全方位締造完美S型美態。

伊夫·黎雪 (Yves Rocher)

密集塑身腹部纖窈緊致精華乳

該精華乳具有三重植物活性成分帶來的功效，有效直擊腹部、臀部的多餘脂肪,達到與做局部腰腹運動同樣的功效：使用後腹部變得平坦、臀部變得緊實；使腹部、臀部區域得到煥然一新的效果。清爽的乳液質地能夠立即被肌膚吸收，且不黏膩。