瀚宇支招教你怎麼去掉斑點君？你學會了嗎？

早已厭倦的當“斑長”“斑主”了，愛美的MM是時候釋懷了。我的“斑”，我說了算。估計很多MM，一提起祛斑，就痛徹心扉，那個苦水啊，就是感覺到哪裡都倒不完。且不說祛斑花的冤枉錢，就看看臉上的那個斑，越整越多。看著心就痛，就開始埋怨報怨，祛斑都是假的。其實也不必太灰心，瀚宇和你一起來支招。

你知道你臉上的斑，是怎麼形成的嗎？我們的中醫覺得雀斑形成的原因：其一是因為腎水不足，虛火上炎，郁于孫絡血分；其二是因為風邪外搏，肝腎陰虛，陰不制陽，以致亢盛於上，而發為本病。 但是，西醫卻認為雀斑是由遺傳基因引起，“雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。那麼到底雀斑是怎麼形成的呢？我們一起去看看真實的答案。

雀斑其實是由遺傳基因引起的，但它也不是代代相傳的。它遺傳有隔代遺傳的特性，這也就是為什麼有的父母雙方都沒有雀斑的，而他們的孩子卻是有雀斑的原因。因為其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因，傳給了孩子。那麼有斑的姐妹不要不當回事，傳給寶寶就不好了，特別是生了孩子的媽媽們都容易長斑，都是需要認真的來對待的，也是要護理的，要不然你的斑就會遺傳到你的孩子臉上。

但是如果你長期曝曬于陽光下，陽光中的紫外線它會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的麥拉寧色素；還會損傷我們皮膚細胞正常的新陳代謝，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會加重、加深雀斑。

但是我們也知道，我們不是一生下來就長著雀斑的。那麼就算我們有遺傳的基因，也不一定會顯示出來，或者說顯現出來的顏色很淡或者很深。其實更多的導致可能是內分泌失調。

它的原因也是有很多種，比如情緒不穩定、氣滯血淤等，再加上女人每月的例假，造成氣血的流失，飲食的不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。那麼咱們要怎麼來調解內分泌失調呢，補充膠原蛋白來調整內分泌的紊亂，在加上外養的針對性的來護理，才可以來淡化斑點，不是用什麼一個東西就能好的，斑點是需要時間來淡化的。

那麼你想祛斑的話，不要隨便相信，幾天就去祛斑的廣告。瀚宇可以肯定的告訴你，祛斑是個持久戰，而且要持之以恆。調節好內分泌，你的斑會慢慢淡化的。第一，飲食，儘量不要挑食，應搭配合理，多吃點蔬菜、水果，油膩與刺激性食品最好少吃或者不吃，烹調用油以植物油為主，動物油為輔。是需要針對性的來護理的，這些都是輔助的方法，不能算是能根治的方法。

其二：保持愉快、平和的心態，特別是一線城市工作的MM，要重視減輕心裡壓力，克服日常生活中的不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

其三，也是經常大家講到的，鍛煉。很多人忙於上班、忙於學習、忙於照顧家裡人，都忘了自己的存在。缺少健身也是一件比較嚴重的事情。雖然大家現在意識可能提高了，但是持之以恆的動力還是缺少。所以，想祛斑，運動不可少。多排汗，肌膚會新陳代謝的快，煥膚指日可待。