拼命保養也白搭！4個自毀肌膚的生活小習慣，你中招了嘛？

拼命保養肌膚，效果始終差強人意！到底哪裡出了問題？其實日常生活中，有很多小習慣在不經意間對你的肌膚產生著不小的影響。跟編輯一起來看看這4個自毀肌膚的生活小習慣，你中招了幾個？

一、單手托腮

認真聆聽、思考的時候，大多數人都習慣做單手托腮狀。但是手掌對面部的擠壓會使面部肌膚拉扯，時間長了容易產生永久性皺紋。而且拉扯頸部肌膚的同時，會使頸部向一個方向傾斜，使肌膚表層施力不均勻從而產生皺紋，同時讓體態走形。一直在觸摸東西的手也容易沾滿細菌，容易讓下巴和臉頰長出可怕的痘痘！所以千萬不能忽略這個幾乎人人都有的自毀肌膚的小習慣！

二、睡前玩手機

有研究證明，手機螢幕發出的不自然光會破壞體內產生褪黑素的能力，而褪黑素的減少會影響人入眠，尤其是睡覺前看手機，長期阻斷睡眠迴圈的同時肌膚也會跟著黯淡無光。

因為自身實在感覺能力比較弱，所以經常邊躺著充電邊看手機。但是編輯身邊學過通訊類專業的朋友都不斷提醒，手機輻射不容小覷。如果實在是忍不住睡前想玩手機的話，也可以將手機的亮度降低一些。

三、枕頭過高

依稀記得某部電視劇，裡面的知名攝影師很嫌棄的說一位模特頸子上有“鐵絲”。就算臉部肌膚緊繃，脖子上卻纏滿細紋那也足夠恐怖！雖然說高枕無憂，但是睡覺的時候如果枕頭比較高，頸部肌膚就容易擠成深深的溝壑，長期下去就會變成皺紋！枕頭的高度在八釐米左右是最合適的。

四、表情過於豐富

任何拉扯皮膚的動作重複太多都會產生皺紋，即使是眨眼睛或者挑眉毛！可是......難道要做冰山美人？不要太過緊張，嘴角揚笑會讓你看起來更自信有魅力！只要表情不過於豐富到時常擠眉弄眼的地步就好！