換季呵護，肌膚要養不要癢，ISDIN怡思丁安膚舒緩系列上市

ISDIN

夏末清涼，秋風送爽，在這個夏秋交替的季節，轉變的不僅僅是天氣，肌膚也因此變得脆弱敏感。肌膚屏障受損，因缺水導致抵抗力下降，瘙癢、泛紅、幹紋、脫皮等問題接踵而來，更讓肌膚變得無精打采，成為名副其實的換季小糙人。補水只是緩兵之計，根源在於修復肌膚保護屏障，增強肌膚抵抗力，從而更好應對外界刺激。換季呵護，我們就要為肌膚“進補”！

食材養膚，打好“肌”礎

健康合理的進食對身體和肌膚都有著極大的好處，我們可以通過日常的飲食調理身體，從而提高肌膚的抵抗力，打好“肌”礎。除了多喝水和進食新鮮水果，也要注意針對性進食。中醫認為“肺主皮毛”，即解決皮膚問題應從肺入手，秋冬季節燥熱容易傷肺，應多吃具有健脾潤肺功能的食品，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。維生素A有助於使皮膚得到潤澤，平日可以多吃黃色紅色果蔬，例如胡蘿蔔、番茄、木瓜、地瓜等等。另外，不妨在辦公室準備一些堅果，除了當零食可以解饞，其富含的維生素E亦是增強皮膚抵抗力及復原能力的重要元素。

運動排毒，靚肌強膚

通過適度的有氧運動，可以促進人體的血液迴圈，保持體內旺盛的新陳代謝，有助於滋潤皮膚，防止皮膚乾燥、瘙癢、脫皮等不適症狀。健身房裡慢跑、瑜伽、杠鈴操、器械訓練都是不錯的選擇，運動的程度以全身稍微出汗為宜。假如時間條件不允許，辦公室內進行一些簡單舒展動作也有一定的輔助作用。適當曬曬太陽也能讓肌膚更健康，因為曬太陽可以提高人體對氧氣的利用率。秋天宜選擇傍晚曬，並選擇避風處，每次大約半個小時左右即可。

針對性產品，呵護肌膚

換季養膚，護膚品的選擇也同樣重要。秋冬應選擇低刺激性、高保濕的產品。ISDIN怡思丁安膚舒緩滋養沐浴乳，使用無皂配方，溫和無刺激，能夠深層滋潤肌膚，進而減少表皮水分流失，舒緩換季帶來的乾燥和瘙癢等症狀。

對於天生易敏感肌膚的人群，較難通過食材和運動改善，更應使用針對性產品護理，以減低過敏症狀出現的機會。ISDIN怡思丁安膚舒緩系列針對易敏感肌膚日常護理，產品均含有Pro-AMP(促抗菌肽)配方，有效迅速修復肌膚保護膜，強化肌膚天然屏障功能，有效緩解皮膚瘙癢，抑制炎症擴散。

相信通過全面的內外養膚，定能擊退肌膚幹癢，舒適度過換季的“敏感”時刻！