皺紋橫生 8大惡習令你迅速衰老

一般來說，在25歲以後，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。細紋的增長不單單是保濕，補水，祛皺就夠了，我們應當瞭解到皺紋產生的原因，哪些小動作會在不知不覺中傷害我們的肌膚呢？

不科學的生活方式也會加劇皺紋的生長，你是否經常越雷區呢？趕快和小編來瞭解哪些原因會導致皺紋的增長吧。

1、不恰當的保養方式。
過度清潔或滋潤都會令皮膚產生皺紋。中幹性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清潔的跡象，再如按摩因為過重或方向不對，敷面膜次數過多，護膚品化妝品塗用過重，潔面品、潔面萬式不對等都會導致皮膚粗糙，皺紋增加。

2、愁眉苦臉

愁眉苦臉遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少。

3、通宵上網

通宵上網通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧！

4、經常曬太陽

經常曬太陽太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來的。

5、不愛運動

不愛運動運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦！

6、不碰果蔬

不碰果蔬有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

7、吃垃圾食品

不吃垃圾食品最新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：“升糖指數高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。”邁阿密的皮膚科醫生說。

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