月經期是豐胸好時機經期豐胸就喝黑木耳紅棗湯

女孩子都特別的討厭經期，會特別的不舒服，都會叫著：“要是不來就好了”其實經期雖然會帶來很多的不方便和麻煩，但是經期也是有好處的喲，經期可是豐胸的最佳時期喲，要想變“波霸”千萬不能錯過了好時機喲，接下來就與小編一同去看看月經期是豐胸好時機，經期豐胸就喝黑木耳紅棗湯。

材料

豬裡脊肉100克，黑木耳10克，紅棗8個，薑片，料酒1大勺，鹽適量，

做法

1、先把豬肉清洗乾淨，然後切成絲狀，備用。

2、將黑木耳泡發後去掉根部，洗淨，也切成粗絲。

3、洗淨切成兩半，去掉棗核。

4、在鍋中放上適量的清水，然後把要用到的食材全部放到鍋中。

5、料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘。

6、用勺撇去湯表面的浮沫，然後加鹽調味即可。

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木瓜燉牛奶

材料

木瓜半隻，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只，

做法

1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅裡，備用。

2、將雞蛋打碎，除去蛋黃，然後打散至起泡，備用。

3、在打發的蛋清中加入牛奶，再繼續打發。

4、把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅裡。

5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入。

6、用中小火燉蒸十五分鐘，即可。

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花生紅棗養血湯

材料

主料：花生50g，紅棗80g，木耳50g，紅糖80g，

輔料：蜂蜜適量，

做法

1、紅棗、花生、木耳洗淨，同放砂煲內，加適量清水。

2、武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

3、喝的時候，可以根據自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養和滋味。

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