解析青春痘 臉上痘痘告訴你哪裡生病了

◆這裡先告訴大家長痘痘未知分佈的具體原因：
■1、額頭長痘痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。應早睡早起，多喝水。 
■2、鼻翼長痘痘：與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。
■3、雙眉間長痘痘：胸悶，心律不整，心悸。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 
■4、左邊臉頰長痘痘：肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

■5、鼻頭長痘痘：胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。 
■6、唇周邊長痘痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 
■7、太陽穴長痘痘：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。需要趕進行體內大掃除。
■8、下巴長痘痘：內分泌失調。要少吃冰冷的東西。

■9、鼻翼長痘痘：與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

■10、右邊臉頰長痘痘：肺功能失常。注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

◆ 痘痘主要長在青春期少男少女的臉上，他們體內雄性激素分泌比較旺盛，比較容易長痘痘。也許有的人會納悶可為什麼同在青春期的他、她，他們臉上都沒有長痘痘呢？難道他們體內的雄性激素分泌不夠旺盛？難道痘痘喜歡厚此薄彼，它是"愛"上了我，才長在我臉上的？那倒不是。在"痘痘生平"一節中，痘痘可說了它的出生除了和雄性激素分泌旺盛有關之外，還與其他的很多因素有關。

■ 1、大家都知道，吃辣、吃油炸食品特別容易長痘痘，因此，如果你剛好是"吃辣一族"或者是"油炸一族"，你長痘痘的幾率就會比較大，相反飲食較為清淡、喜歡吃蔬菜水果的人長痘痘的幾率就會比較小。
■2、很多人都是等到渴了才喝水的，其實，不管渴不渴，一天最好喝滿2000毫升的水，不過環顧四周，好像很多人都沒有做到這一點。多喝水除了可以補充體內的水分外，對排毒養顏也很有好處，排除毒素，一身輕鬆，自然也就沒那麼容易長痘痘。所以，如果你每天只喝300毫升水的話，你長痘痘的幾率就會比每天喝2000毫升的人長痘痘的幾率大得多。

■3、你每天在晚上11點前睡覺嗎？你的作息有規律嗎？你每天都定時吃一日三餐嗎？你會定時大便嗎？如果你的回答都是否定的話，你就比生活規律的人更容易長痘痘。晚上11點到淩晨1點是肝的排毒時間，需在熟睡中進行，淩晨1點到3點是膽的排毒時間，亦需在熟睡中進行。可現在每天熬夜到兩三點的大有人在，這會嚴重影響身體排毒系統的正常工作。時間久了，身體就知道它的生物鐘該改改了，12點才是吃飯的時間，可你偏偏又把吃飯時間改回到了11點。這樣的折騰會讓我們的身體犯糊塗，到底什麼時候該分泌什麼激素呢？內分泌一紊亂就容易長痘痘。

■4、生活在競爭如此激烈的現代社會，說實話，每個人的壓力都很大，每個人的日子都不好過。但是，不同的人面對壓力的方式不一樣。有人選擇了微笑接受、樂觀向上，而有人則成天唉聲歎氣、愁眉苦臉、情緒不佳，這兩種人當中後者更容易長痘痘，原因是不佳的情緒也會使內分泌紊亂，從而給痘痘的出生提供良機。

■5、長痘痘是多種因素共同作用的結果。
大家體內的雄性激素同樣在分泌，有人卻不長痘痘人家是贏在了預防上。比如養成多和豆漿就是增加雌性激素的好方法。所以，我們要向這些好榜樣學習，養成良好的生活習慣和飲食習慣，哪怕不能徹底消滅痘痘，也總能壓一壓痘痘的囂張氣焰；就算不能壓一壓痘痘的囂張氣焰，良好的生活習慣和飲食習慣對延年益壽、身體健康也是很有好處的。

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