不要胸前一馬平川 五個方法讓你波濤洶湧

胸部沒有料是不是讓你自卑不少，別擔心了，小編教你兩個方法讓你變身美胸娘

看著自己胸前一馬平川，是不是會覺得很自卑。現在的妹紙們頻頻都曬出自己的事業線，這讓那些胸部扁扁的妹紙們情何以堪，現在，小編教你幾招豐胸的小奇招，讓自卑的你也能“抬頭挺胸”。

第一、豐胸食譜

小編記得大學有個上鋪的妹紙，剛來的時候還是胸部平平，過了一個學期就漲到C罩杯，搞得每次洗澡坦誠相見的時候，妹紙都極其不好意思。後來，問她吃什麼了，妹紙害羞的說就是多喝酒釀蛋。剛開始小編是不相信這些東東的，後來自己每天早上順帶都喝，一個月後，驚喜的發現胸部變脹了，更開心的是，臉色也變的比以前紅潤的多。

再一個就是優酪乳，這個是小編無意中發現的，我是很愛喝優酪乳的，基本上是每天2杯，早上一杯，晚上一杯，既減肥又豐胸，簡直是奶中聖品。喝不掉的優酪乳還可以做成面膜，哎，小編實在是太愛它啦！

胸部沒有料是不是讓你自卑不少，別擔心了，小編教你兩個方法讓你變身美胸娘

第二、豐胸運動

最常見的就是擴胸運動了，很簡單，拿兩瓶礦泉水，一邊看電視一邊做，一點也不覺得吃力，剛開始你可能覺得一點效果都沒有，過一段時間你就會覺得胸前酸酸的，恭喜你，效果有了，堅持一段時間，你的胸部就會變得緊實。

還有就是胸部按摩了，小編每每洗澡的時候都會順便讓自己的胸部享受按摩“大餐”，兩手托著胸部，從下往上按摩，動作要輕柔，最好是擦了沐浴乳的時候，

可別小看這幾分鐘，是非常有效的，MM們可以試著堅持一段時間，會有意向不到的驚喜！