保濕從頭開始 冬季秀髮補水有妙招

秋冬一到，頭髮不僅乾燥無活力，頭皮屑也開始增多，甚至出現嚴重的脫髮斷發。究其原因，很可能是頭皮缺水了！經科學研究，頭皮在睡眠中每兩周就流失一杯水。如果對頭皮不進行補水，頭髮又怎能重拾水潤？頭髮被掩埋在數千髮絲底下，如何才能有效的對頭皮進行補水，解決頭皮頭髮乾燥帶來的種種問題呢？

保濕從頭開始第一步：用好的產品來提高鎖水功效

如果想把失去的水分重新找回來，那找准產品是第一步！海飛絲“絲源復活組合”頭皮頭髮按摩膏，專為頭皮補水設計，特含1.5倍的頭皮護養配方對頭皮進行源源不斷的補水，配合頭皮按摩，可以提升頭皮健康，從根本改善發質。

頭皮按摩為何可以鎖住毛囊內的水分

頭皮內分佈著大量的經絡、神經以及穴位，因此經常按摩頭皮，可以促進血液迴圈，改善營養代謝，增加發根部的血量分佈，幫助發根吸收更多的水分和營養成分。

保濕從頭開始第二步：勤做頭皮SPA

因為上述原因，因此我們需結合好的產品勤做頭皮按摩。海飛絲獨創的一分鐘頭皮SPA按摩操，就算在家也能輕鬆搞定。

具體步驟分解：

1、洗髮後取硬幣大小的頭皮養護產品，分幾次直接抹在頭皮上，然後就像洗頭一樣，用手指輕柔地抹勻。

2、兩拇指指肚按著兩邊太陽穴，沿著發跡，向頭頂上按壓，每次挪動2公分左右。

3、在頭髮分印處（中心線），用手指肚輕輕按壓，一點點地往左右兩邊按壓，做2-3下。

4、用手指肚輕輕按壓頭皮。先從發跡線開始，慢慢至頭頂，然後是後腦勺。重複做6次。

5、用手指做梳子，通發，做10次左右。

6、手指砰砰砰地輕叩整個頭部，使頭皮放鬆。

最後，把頭髮抓成一束向上提拉，慢慢放下，不要過於刺激頭皮，使頭皮緩和地回復自然狀態。

此外，如今還有一種新興的按摩工具，效果堪比一分鐘頭皮SPA按摩操，來自日本設計的絲源復活頭皮養護按摩梳——符合人體工學設計的手柄便於掌握，特別設計的三種不同力度觸點各具按摩功效，能更好的配合按摩膏進行頭皮護理，加強頭皮對產品的吸收，是頭皮SPA護理中的一種新興工具！

保濕從頭開始第三步：密集修護髮絲

使用養發膜是頭髮密集補水護理的最佳方式，專為染燙等乾枯發質設計的密集補水養發膜能在秀髮表面形成一層保護膜，對頭髮進行密集式補水，從而幫助頭髮吸收更多的水分和養分。

保濕從頭開始第三步：飲食攻略

頭髮生長的必需營養成分中，包括了鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質，因此我們在飲食的結構上，應該更注意均衡以及多樣化的問題。平時應多吃富含蛋白質和含鋅的飲食，如鮮魚、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類。而過量的、過分精製的碳水化合物或者飲酒，都可能消耗掉有美髮作用的B族維他命，因此要注意攝入量。